Телесная терапия. Роман Клеймёнов/Спб

? Представьте, что внутри вас есть невидимый охранник и он следит за порядком, опираясь на привычные шаблоны мышления и поведения. Это и есть метапрограмма: своеобразный фильтр, который решает, какую информацию пропускать, а какую отсеивать. Почти всегда мы пытаемся силой переломить свои привычки, страхи или реакции - но чем активнее сопротивляемся, тем сильнее «охранник» встаёт на защиту устоявшегося порядка. Почему так? Метапрограммы формируются годами: частично они заложены генетически, частично записаны мозгом в ответ на опыт, особенно травмирующий...

? Обратите внимание на следующие признаки: -тяжесть и отёчность в руках или ногах, особенно к концу дня -ощущение холода в конечностях даже в тёплую погоду -частые судороги, особенно ночные в икроножных мышцах -покалывание, онемение или «мурашки» в пальцах рук и ног -медленное заживление мелких ранок на коже конечностей -видимое расширение вен,сосудистые«звёздочки» -быстрая утомляемость ног при ходьбе, необходимость делать частые остановки. Если вы заметили у себя подобные симптомы, это может говорить о нарушении кровотока в периферических сосудах...

Хоть в этот день, ведь в остальные дни года женщина записывает на массаж мужей и детей, оставляя себя на потом. Хватит это терпеть!😊 Забота о себе — важный шаг к хорошему настроению!🤗 Сертификат на...

со здоровьем! Делюсь пятью важными советами: 1. Не игнорируйте противопоказания Перед сеансом обязательно проверьте, нет ли у вас ограничений. Массаж запрещён при: острых воспалениях и инфекциях; кожных заболеваниях; тромбозах и варикозе в острой форме; онкологических заболеваниях; высокой температуре и ОРВИ. 2. Слушайте своё тело Боль во время массажа — не норма! Лёгкий дискомфорт возможен при проработке напряжённых мышц, но острая или резкая боль - сигнал остановиться. Если что‑то беспокоит - сразу говорите массажисту...

Массаж часто воспринимают как способ расслабиться и побаловать себя. Но иногда он становится единственным эффективным средством для решения серьёзных проблем с телом. Разберём три таких случая: 1. Хронические боли в спине и шее при отсутствии острых противопоказаний Если вы годами мучаетесь от тянущих болей в спине или «зажатой» шеи из‑за сидячей работы,остеохондроза или мышечных спазмов, медикаментозное лечение может лишь временно снимать симптомы. Массаж же: снимает гипертонус мышц; улучшает...