Роман Досов

В современном мире, где темп жизни ускоряется с каждым днем, многие из нас часто ощущают потерю смысла или направления. Мы заняты бесконечными задачами, стремимся к успеху, погружены в социальные сети и часто забываем задуматься: "Для чего я это делаю? Какова моя истинная цель в жизни?" Эти вопросы могут казаться философскими, но на самом деле они касаются каждого из нас. Нахождение своего предназначения — это не просто модный тренд или пустой звук. Это ключ к личному благополучию, гармонии и, что самое главное, к счастью...

Сегодня мы все чаще обнаруживаем себя в ситуациях, когда всерьез задумываемся: «А не нужно мне к психологу? Или, чего доброго, к психиатру?». Обычно мы задаемся этими вопросами уже тогда, когда «крышу срывает» по-крупному – например, мы совершаем неадекватные поступки под влиянием эмоций или месяцами переживаем депрессию, не выходя из дома. Но даже в этом случае поход к специалисту зачастую откладывается. Нам кажется, что «все недостаточно серьезно», или «я что, псих какой-то?», или мы просто не знаем, куда и к кому обращаться...

Загибайте пальцы, если это про вас: - вы уже какое-то время собираетесь пройти онлайн-обучение, но все не подберете удачный момент - у вас есть как минимум 1 купленный обучающий курс, который «пылится на полке» и ждет, пока у вас появится свободное время (возможно, вы только что про него вспомнили!) - когда вам предстоит сложная работа, вы склонны растягивать ее на весь день - если рядом с вашим рабочим местом лежат вкусняшки, то к концу работы вы их точно съедите - вы как минимум 1 раз в жизни...

Подобными шутейками и анекдотами интернет полнится уже не первый год. Над практиками осознанности, пробуждением или просветлением сегодня не потешался разве что живущий «в пещере». Иногда, глядя на все многообразие мемов и забавных картинок про духовный рост, начинает казаться, что осознанность становится анти-трендом. Но на самом деле таким образом люди всего лишь реагируют на переизбыток «духовного контента» и доведение его абсурда. Последние десятилетия ознаменованы появлением огромного числа «школ осознанности», «марафонов благости» и курсов по медитации...

Коучи – это те самые «достигаторы» успешного успеха? Коучи = инфоцыгане? Может ли коуч заменить психолога? И другие самые распространенные вопросы, подкрепленные реальными комментариями людей, я освещаю в этой статье. Меня зовут Роман Досов, и я коуч высшего международного уровня MCC ICF (по стандартам Международной Федерации Коучинга – самой крупной коучинговой ассоциации в мире). С 2012 года я занимаюсь коучингом и наставничеством, а в 2015 году основал коуч-центр «Система», в рамках которого мы с моей командой обучаем профессиональному коучингу...

А также почему они «заедают» в голове как жвачка и что с ними делать Давайте начнем разговор об убеждениях… со слонов. В Индии слоны – обычные тягловые животные. Их приручают и одомашнивают с детства, а чтобы слоненок не сбежал, к его ноге привязывают веревку, натянутую на колышек. Пока животное еще маленькое – оно не может порвать привязь и покорно сидит на самодельной «цепи». Однако даже когда слон вырастает и начинает работать, перенося тяжелые грузы, на ночь его привязывают все той же веревкой или цепочкой...

Попробуйте использовать их в жизни, и вы увидите, как изменится общение с окружающими. Знакомьтесь, это девочка Оля. Оля – офисный менеджер и имеет в подчинении небольшую рабочую команду. Она ответственная, трудолюбивая и дошла до этой руководящей должности благодаря усердной работе. К сожалению, она не всегда знает, как обеспечить продуктивную работу команды и договориться со всеми сотрудниками (ведь все такие разные – что ни человек то свои «тараканы»!). Поэтому рабочая эффективность и душевное спокойствие Оли иногда страдают...

Одно из моих бизнес направлений подросло. Поэтому стал себе искать офис подходящего размера. Я 2 месяца себе искал офис. Либо размер не подходит, либо состояние, либо цена. Меня поражают 2 вещи: 1. Некоторые собственники просят заоблачную цену за офис в не очень хорошем состоянии, хотя его вряд ли кто-то возьмёт даже за среднюю цену. Но это ещё ладно. Вот пункт номер 2 поражает меня больше. 2. Некоторые помещения простаивают по году, но собственник стоимость все равно не хочет снижать. Видимо это из разряда «так не доставайся же ты никому»...

Главное правило управления финансами "Не имеет значения сколько вы зарабатываете, важно сколько денег вы сохраняете". Если вы зарабатываете 1 млн. рублей, а тратите 1,5 млн. рублей в месяц, то однажды вы станете банкротом, так как ваши накопления каждый месяц уменьшаются на 500 тыс. рублей. Если вы зарабатываете 100 тыс. рублей, а тратите 50 тыс. рублей, то вы каждый месяц увеличиваете свои накопления на 50 тыс. рублей. Я видел не мало людей, которые много зарабатывали, но также и быстро всё теряли...

СИСТЕМАТИЧЕСКАЯ ОШИБКА ВЫЖИВШЕГО Разновидность систематической ошибки отбора, когда по одной группе («выжившим») есть много данных, а по другой («погибшим») — практически нет. Тот случай когда мы ищем общие черты среди победителей, забывая о том, что не менее важная информация скрывается среди проигравших. Во Вторую мировую войну была задача уменьшить потери в авиасражениях. Не все бомбардировщики возвращались на базу. А на тех, что возвращались, оставалось множество пробоин от зениток и истребителей на крыльях и хвосте...

Врум определил мотивацию как произведение следующих переменных: • ожидания того, что усилия дадут желаемые результаты; • ожидание того, что за достигнутыми результатами последует вознаграждение; • валентность (ожидаемую ценность вознаграждения). Чем выше значение каждого из множителей, тем выше мотивация. В случае, если один из множителей отсутствует (равен нулю), то мотивация равна нулю. ©️ Wikipedia Хочу поделиться лайфхаками от Романа Досова, как взломать эту формулу (которая и в правду со многими людьми работает)...

Есть один важный критерий вашего успеха! Это ценность вашего слова. В дружбе, в работе, в карьере, в семье, в бизнесе, в партнёрстве и даже, как ни странно, в государственном аппарате. Наверняка, у вас есть такой знакомый, чьё слово вы точно знаете ничего не стоит. Если он что-то обещает, то это вообще не гарантия, что это будет выполнено. Волне вероятно, он даже подставлял вас, может даже и не раз. Стали бы вы с таким человеком строить бизнес или какой-то серьёзный проект? Ответ думаю понятен. Может быть даже этот человек вы. Итак. Ценность вашего слова определяет будут с вами иметь дело или нет...