Цигун и Тайцзи | Внутренняя сила и гармония

Прежде чем появилось все, была Пустота. Это состояние Уцзи — Беспредельность, абсолютный покой. Это не просто пустота, это потенциал всего, в котором ещё нет разделения, формы и движения. Тишина перед первым звуком. Покой перед первым движением. Океан без единой волны. В Уцзи нет различий. Нет верха и низа, нет света и тьмы, нет «я» и «другого». Это чистое, неразделенное поле возможностей. Но в этом безмолвии скрыт импульс к движению. Когда приходит время, Беспредельное переходит в Великий предел — Тайцзи...

В традиционной китайской системе знаний Ци рассматривается не как одна однородная энергия. У неё есть разные виды, источники и качество, которые выполняют свои функции в организме. 🌄 Изначальная ци (Юань-ци). Считается одной из самых важных. Ее еще называют пренатальной или прежденебесной. Это энергия, с которой мы рождаемся. Полученная от родителей, она хранится в почках и определяет наш изначальный потенциал жизненной силы и роста. Она задаёт базовый запас энергии организма, влияет на выносливость, здоровье и продолжительность жизни...

В традиционной китайской культуре Ци - самое сложное и фундаментальное понятие, которое имеет множество значений: дыхание, энергия, жизненная сила. В китайской традиционной медицине Ци является одним из главных понятий. Это энергия, которая наполняет Вселенную и каждого человека. От ее количества и качества зависит здоровье, настроение и сама жизнь. В практике цигун и тайцзи Ци – это живой поток энергии и дыхания, который циркулирует в теле и во внешнем пространстве. Человек может терять, растрачивать...

Мы живем в мире, где «быстро» стало синонимом «хорошо». Быстрая еда, быстрый карьерный рост, быстрые новости, быстрые отношения. Наш организм работает на пределе, словно процессор, у которого открыто сто вкладок. Мы привыкли к фоновому стрессу, хронической усталости и ощущению, что «голова сейчас взорвется». И в этой гонке мы забываем одну простую истину: наше тело — не машина. Это живой организм, которому нужен покой и отдых, чтобы восстанавливать свой ресурс. И здесь, как ни странно, древние практики цигун и тайцзи оказываются едва ли не самыми современными инструментами выживания...

Цигун — это не просто оздоровительная гимнастика. Цигун — это древнее искусство управления дыханием, движением и вниманием, которое прошло тысячелетний путь развития. ☯️ Даосские истоки (первые века до н.э.) Даосы первыми заговорили о ци — первичной энергии жизни. Даосские мудрецы считали, что человек — часть природы и космоса, а здоровье зависит от гармоничного течения энергии ци. Медитации, дыхательные методы и мягкие упражнения были направлены на оздоровление тела, продление жизни и соединение с Дао — естественным порядком Вселенной...