Психолог Александр Тимофеев

Вспомните, как это было в начале: он писал вам смс «Доброе утро» ещё до того, как включал чайник. Вы могли разговаривать до трёх ночи о всякой ерунде и при этом чувствовать, что это самые важные разговоры на свете. Прошло время, и вдруг оказалось: вы обсуждаете только покупки, счета и «кто заберёт ребёнка из школы». И где-то по дороге между «Я тебя люблю» и «Не забудь хлеб» тепло испарилось. Можно ли его вернуть? Да! Тепло — это не про свечи и романтические ужины (хотя и это приятно). Это про внимание...

Она умница, красавица, с высшим образованием и стабильной работой. Казалось бы, рядом с ней должен быть такой же «правильный» мужчина: вежливый, заботливый, ответственный. Но нет — она снова выбирает «того самого» в кожаной куртке, с дерзкой ухмылкой и сомнительным кругом друзей. И подруги удивлённо шепчут: «Ну что она в нём нашла?». А давайте разберёмся. За влечением к «плохим парням» часто стоит неосознанный сценарий из детства: – Если отец был строгим или агрессивным, девочка привыкает к тому, что любовь и напряжение идут рядом...

Представьте, вы нашли в телефоне мужа переписку. Или вдруг заметили, что он задерживается «на работе» слишком часто. И в груди — холодный комок: «У него есть другая». В этот момент мир рушится. Возникает главный вопрос: всё, точка? Или брак ещё можно спасти? Прежде чем решать, спасать ли брак, важно понять: измена редко начинается с постели. Обычно — с пустоты. – В отношениях стало мало тепла. – Мужчина перестал чувствовать себя нужным. – Женщина устала тащить быт и недополучает заботы. Любовница в таких случаях — не «лучше вас», а скорее — сигнал: в отношениях накопилось слишком много дыр...

Представьте вечер: вы приходите домой, ставите чайник, садитесь на диван… и тишина. Никто не пишет, не звонит, не просит сварить суп, не спрашивает: «А где мои носки?». Казалось бы — рай! Но вот внутри поднимается липкая тревога: «А если я так и останусь один (одна)? А если меня никто не полюбит? А если…». Страх одиночества — это как назойливый сосед сверху, который стучит по батарее: вроде бы ничего страшного, но жить спокойно не даёт. Страх одиночества — это не про то, что «мне нужен кто-то рядом»...

Представьте: вы лежите на диване, мечтаете о тихом вечере, и тут звонит подруга: «Слушай, ты же всё равно свободна — поехали помогать мне перевозить шкаф!». И вы, уже видя перед глазами этот шкаф, отвечаете: «Ну ладно…». А внутри тихий голосик шепчет: «Почему я опять согласился?!». Если эта сцена вам знакома, добро пожаловать в клуб людей, которые боятся говорить «нет». «Нет» — это граница. А границы — это не стены, а заборчики с калиткой. Через калитку вы сами решаете, кого впустить и когда. Если у вас нет калитки, люди начинают ходить по вашей жизни в грязных ботинках...