Клуб осознанного родительства

5 популярных фраз, которые закрывают проявление ребёнка: «Тише» - эта фраза формирует в ребёнке запрет на появление чувств и эмоций и неспособность распознавать их. Вырастая, такой человек не знает, чего хочет, не слышит своих желаний, не понимает себя и своего предназначения.  «Замолчи» - эта фраза приводит к замкнутости и запрету на проявление чувств, формирует страх проявляться. Вырастая, такой человек не осознаёт своих желаний, не добивается больших успехов, живет в парадигме: чтобы быть хорошим, принятым в обществе, нужно молчать.  «У тебя не получится» - фраза, убивающая веру в себя у ребёнка...

Банному девичнику быть! Не пропусти встречу с единомышленницами в замечательном аквакомплексе🧖‍♀️💕 Что вас ждёт: 🍀 Парение в красивейшей русской бане  ☕️Чаепитие  👩‍💻Особая техника постановки намерения на наступивший год  🙏Практика исполнения желания  🏊‍♀️Плавание в тёплом бассейне под открытым небом  💦Ледяная купель (по желанию) ☺️Приятное общение и тёплая дружеская...

Вот несколько простых рекомендаций: ✅ Перестань пускать в своё поле негативные новости  ✅ Медитируй🧘🏻‍♀️ Особенно когда начинаешь чувствовать страх и тревогу  ✅ Выполняй дыхательный цикл каждый раз, когда деструктивные эмоции начинают овладевать тобой: глубокий вдох через нос (мысленно считай до 6ти) и длительный выдох через рот (мысленно считай до 8ми), концентрируйся на самом процессе дыхания ✅ Тренируй осознанность, присутствуй в настоящем моменте. Если чувствуешь, что мысли повели в прокручивание событий прошлого или возможных исходов будущего, спроси себя: хочу ли я чтобы эта мысль воплотилась? Если нет, скажи: благодарю и отпускаю, я выбираю гармонию и любовь...