Психолог в Петербурге Виктория Родецкая

Такие сейчас времена — мы все время о чем-то беспокоимся, тревожимся и вообще страдаем. Психологи между тем предлагают непонятные вещи: выдерживать трудные чувства и принимать их ради чего-то важного. Как это вообще понять? Моя история вместо учебника Это было лет 15 назад. Мы с крошкой-сыном зашли в магазин, и он стал требовать очередную игрушку. У меня не было на неё денег, а ему она была ну очень нужна. Сначала он просил. Я настаивала на отказе, спокойно объясняла причину и сочувствовала — почти по учебнику...

Более 10 лет в разных городах мира проходит чемпионат, девиз которого: «Ничегонеделание — это спорт»! Хотя на самом деле, ничегонеделание – это искусство, причем доступное не каждому. Проверьте себя! Мы живем в мире, где эффективность — культ, расслабление — грех, передышка — бесполезная трата времени, а промедление — смерти подобно. Потому мы знаем: если уж отдыхать — то обязательно активно (хотя вообще-то «активный отдых» — оксюморон). Из-за этих устойчивых правил, перерыв в делах вызывает у нас дискомфорт, отсутствие дел – тревогу, а желание отдыхать – вину...

За сутки около двух тысяч человек лишают себя жизни, не выдержав страданий, которые она им преподнесла. Не странно ли это? Мы покорили горы, полетели в космос, опустились на дно океана, создали лекарства от страшных болезней тела. Но до сих пор не придумали, как избавиться от душевных мук. Человек может иметь богатства, семью, карьеру, успех, таланты – всё, что так ценится в обществе, – и при этом чувствовать себя глубоко несчастным, невыносимо страдать и желать смерти. Что делать, если все средства...

Здравствуйте! Меня зовут Виктория Родецкая, я аккредитованный клинический психолог, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. Работаю в доказательных подходах: в основном это терапия принятия и ответственности (ТПО/ACТ) или краткосрочное психологическое консультирование, ориентированное на решение (ОРКТ/SFBT). ОРКТ очень помогает в решении срочных ситуационных задач, мне нравится его позитивная направленность: наша с клиентом работа ориентирована не на анализ проблемы, а на достижение конкретных изменений в настоящем и формировании желаемого будущего...

Фаббинг — термин заморский и новомодный, но, похоже, придется его запомнить. Он все чаще становится причиной конфликтов, обид и претензий, ревности, неудовлетворенности собой и жизнью в целом. Что это за зверь, давайте разбираться? Фаббинг – это привычка отвлекаться на телефон во время живого общения. (от английского «phubbing»: «phone» – телефон и «snubbing» – пренебрежение) . Человек, который в ходе беседы отвлекается на телефон, зовется «фаббер», а тот, от кого он отвлекается, – «фабби»....