Реальность

Что будет, если не выражать гнев Вы когда-нибудь встречали людей, у которых трудности с выражением гнева? К сожалению, это очень частая история: в нашей культуре открытое выражение сильных эмоций табуировано, нас с детства учат «не злиться». Люди, не умеющие гневаться, как правило, находятся в плену своих детских конфликтов. Они не могут говорить о своих потребностях и адекватно отстаивать свою позицию, внутренне раздражаются на самих себя и окружающих, что у них это не получается. Иногда они даже не понимают, что чувствуют гнев, и не могут с ним ничего поделать...

Почему мы все испытываем гнев, что будет, если его не выражать, и как мы можем с ним справиться. Откуда берется гнев Чтобы бороться с тигром или мамонтом, нужно как следует разозлиться. Изначально гнев был дан человеку для того, чтобы он смог раззадориться, пойти на охоту и прокормить себя, а может, и завоевать мир. Гнев — это сила, которая побуждает человека действовать. Сейчас мамонтов на улицах мы не наблюдаем, зато с другими людьми общаемся каждый день. И продолжаем испытывать гнев. Так...

«Психологическая газета: Мы и Мир» №2 (№138) 2008 г. ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство) – неизбежность, рок, настигающий ветерана войны? Можно ли от этого расстройства избавиться, излечиться? Все ли тяжелые переживания, которые испытывает участник боевых действий, являются ПТСР? Чтобы найти ответы на эти вопросы, мы обратились к сотрудникам Института психологии Российской Академии наук, кандидатам психологических наук Елене Олеговне Лазебной и Марине Евгеньевне Зеленовой. Они...

В нашей современной жизни мы постоянно подвергаемся воздействию стрессовых ситуаций. Будь то работа, отношения или финансовые проблемы, мы склонны переживать и беспокоиться по самым разным поводам. В некоторых случаях состояние тревожности может сохраняться довольно продолжительное время. Это психологическое явление может показаться незначительным на первый взгляд, но его опасность заключается в том, что оно постепенно отнимает у нас энергию, сосредотачивает на себе большую часть нашего внимания, снижает качество жизни и впоследствии может вылиться в соматические проблемы со здоровьем...

Стресс, нервное напряжение и головная боль тесно связаны между собой. Современный образ жизни, с его постоянными требованиями, заботами, переживаниями, беспокойством и стремительным темпом, может привести к накоплению стресса и напряжения в организме, что в числе прочего может вызвать и головную боль. Стресс - это реакция организма на физические или эмоциональные факторы, которые он воспринимает как угрозу. В результате стресса выделяются гормоны, такие как адреналин и кортизол, которые могут вызвать спазм сосудов и повышение напряжения мышц...

Почему это интервью для многих и многих ожидаемо, важно, интересно и даже любопытно. Какова суть ожиданий возложенных на него? У каждого эти ожидания вызваны своими причинами. Но в целом, слова В. В. Путина, его позиции ожидаются людьми как фактор способный внести ясность и определённость в понимание происходящего многими из нас. Насколько явны эти ожидания, оправдаются ли они? Можно посмотреть: https://rutube.ru/video/da03915c696991707fb4139e014c3cdf/?r=wd. Вопрос президента в самом начале...

Самообман - это интересная и сложная тема, которая затрагивает многие аспекты нашей жизни. Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с ситуацией, когда мы убеждаем себя в чем-то, что не соответствует действительности. Но что на самом деле происходит, когда мы внушаем себе ложные мысли и верим в иллюзии? Самообман может иметь негативные последствия для нашего мышления и мировоззрения. Когда мы отказываемся видеть реальность и предпочитаем жить в мире своих фантазий, мы упускаем возможность решить проблему или разобраться в сложной ситуации...

Лебедев С. В. rlnst.su

Самокопание – это процесс, в который периодически погружаются многие из нас. Он представляет собой форму самоанализа, когда мы слишком сильно фокусируемся на своих недостатках, ошибках и неудачах. Иными словами, самокопание – это деструктивная форма самоанализа. Иногда самокопание начинается без видимой причины, просто из-за чувства недовольства собой или неуверенности. Но почему это происходит и как можно избавиться от этой негативной привычки? Наблюдения показывают, что самокопание чаще всего присуще переживательным личностям...

В этой статье мы с вами поговорим о важном аспекте психологического развития — самопринятии. Самопринятие — это процесс осознания и принятия себя таким, какой вы есть, со всеми своими качествами, достоинствами и недостатками. Оно играет важную роль в формировании нашего внутреннего благополучия и позволяет нам развиваться и расти как личности. В современном мире, где социальные стандарты и ожидания непрерывно влияют на нас, самопринятие становится особенно актуальным. Мы постоянно сравниваем...

Когда мы говорим о личных границах, речь идет о пространстве, которое мы считаем своей зоной комфорта. Некоторые люди предпочитают иметь больше пространства вокруг себя, чтобы чувствовать себя свободно и независимо. Другие могут быть более тесно связаны с окружающими и не иметь такой большой потребности в пространстве. Важно уважать личные границы других людей и не нарушать их, чтобы сохранить гармонию в отношениях. Личные границы не ограничиваются только физическим пространством. Они также включают эмоциональные и психологические аспекты...

Как ни парадоксально, но свобода - это всегда ответственность. Ответственными можем назвать поступки: ▫️ последствия которых мы осознаём и понимаем; ▫️ за последствия которых готовы отвечать. При использовании...