Rita Science

Слышали ли вы про синдром дефицита внимания? Если вы подумали, что тут про детей, на которых не обращали внимание взрослые, то внимание(!), всё совсем не так. В двух словах: сдвг - это про невозможность сконцентрироваться на одной задаче, импульсивность, неусидчивость. Механизм: в нашей нервной системе есть два процесса – возбуждение и торможение. Обычно к балансу система приходит к 25 годам, а до этого мы переживаем ее перекосы. Если вам сложно удержать внимание на одном действии, сложно дается...

Вы наверняка еще не слышали, сейчас расскажу вам последние новости! Аплодисменты ученым, волшебная таблетка, читай укол от лишнего веса, уже действительно существует. Заметили ли вы резкое похудение Илона и семейства Кардашьян? Задавались ли вы вопросом в чем на самом деле секрет? Сам Илон Маск на вопрос о столь результативном похудении ответил: wegovy и голодание. (препарат Wegovy и есть тот самый сенсационный ключ к быстрому похудению - семаглутид) В чем суть? Нет, ты не будешь есть и не толстеть...

Поговорим немного о гормонах любви в честь праздника? На самом деле, человеческий организм – еще одна вселенная. По сути, все наши поведенческие реакции – работа сочетания гормонов. Например, фенилэтиламин – гормон влюбленности. Когда мы влюбляемся – именно он вырабатывается в головном мозге. Помнишь, тебе говорили: ты прямо светишься! Никаких приколов, это реальное действие фенилэтиламина! ВСЁ в нашем организме органично взаимосвязано! Фенилэтиламин абсолютно необходим нашей нервной системе, не без его помощи мы вырабатываем и гормон дофамин...

Каждый раз мы читаем про вред сахара, и каждый раз после ты стоишь в кафе перед отделом с пироженками, капкейками и прочим, мы говорим себе: "да ладно, я всего одну". К сожалению, мы не замечаем количество скрытого сахара, который поджидает нас. И рекордсмены здесь – соусы, кофейные и чайные напитки с сиропами. Особенно летом. Держите контроль над сахарной иглой. Исследования показали, что сахар влияет на мозг мышей так же, как и кокаин. Более того, выбирая между кокаином и сахаром, зависимые мыши выбирали отнюдь не кокаин...

Витамин Д – солнечный витамин? Значит в августе можно сделать перерыв? Стой, стой, стой. Сейчас мы разоблачим этот миф. Никакой воды! Во-первых, солнцезащитные крема (а куда же без них?), блокируют синтез витамина Д. Во-вторых, товарищи, страдающие от проблем с ЖКТ (будь то желчный, кишечник или печень), всасывание витамина Д, как и преобразование его в усваиваемую форму у вас страшно страдает. Получается, хотели, как лучше, а получилось, как всегда. В-третьих, летом многие...

Привычная рутина: проснулась – выпила крепкий кофе - взбодрилась и побежала по делам. В какой-то момент схема перестала работать. Кофе не бодрит, проснуться сложно, на работе одни нервы, раскачиваешься ко второй половине дня, но около 18 часов снова наступает борьба со сном? Ты же знаешь, это не норма. Ты все правильно чувствуешь. Каждое Интернет издание пишет о стрессе, выгорании и что с этим делать. Советы отдохнуть/ выспаться и уйти в отпуск не помогли или попросту невозможны в данный момент? Давай выживать вместе...