Ришикеш - Йога в Индии

Вчера мы проводили последнюю группу. Обнялись на пляже, помахали вслед такси — и всё. Сезон 2025–2026 в нашей школе Ришикул Йогшала на пляже Керим в Северном Гоа закончился. Пять месяцев, пять курсов, больше ста человек, которые приехали студентами — а уехали с сертификатами преподавателей йоги. Расскажем, как это было. Ришикул Йогшала — это индийская школа йоги, которая работает с 2010 года. Основная база — в Ришикеше, в Гималаях. Но каждую зиму, с октября по апрель, мы открываем сезон в Гоа и в Керале...

Вы когда-нибудь задумывались, почему после одних занятий йогой чувствуете прилив сил, а после других — глубокое расслабление? Всё дело в пране — жизненной энергии, которая циркулирует по нашему телу через невидимые каналы. В йогической традиции прана подразделяется на пять основных потоков, каждый из которых отвечает за определённые функции организма и состояния сознания. Первый вид энергии, который также называется прана, находится в области сердца и грудной клетки. Он отвечает за ваше дыхание и усвоение жизненной силы из воздуха...

Представьте себе матрёшку, где каждая кукла скрывает внутри себя следующую, всё меньшую и тоньшую. Именно так древние йоги описывали строение человека — как систему из пяти вложенных друг в друга слоёв. Эта концепция называется Панча Коша (от санскритских слов "панча" — пять и "коша" — слой, оболочка). В священных текстах Индии, особенно в Тайттирия Упанишаде, подробно раскрывается эта удивительная модель человеческого существа. И что самое интересное — эти знания актуальны и сегодня, помогая нам лучше понять себя и свою природу...