ПП_doto

Протеиновый батончик CHIKABAR SALTED CARAMEL AND PEANUTS 🥜 🍮🍫 Линейка протеиновых батончиков CHIKABAR от CHIKALAB - это вкуснейшие глазированные батончики с начинкой🍫 В ассортименте 6 вкусов : Кокос, Арахис-соленая карамель, Тирамису (в молочном шоколаде); Печенье с кремом, Клубника со сливками и Фисташковый йогурт (в белом шоколаде) Сегодня расскажу подробнее о батончике CHIKABAR SALTED CARAMEL AND PEANUTS. Батончик мягкий, в меру сладкий, с потрясающим ароматом арахиса и вкусом соленой карамели. В качестве начинки - нежнейшая кешью паста без сахара, также батончик покрыт глазурью из молочного шоколада🤤 Состав отличный, без добавления сахара. Привкуса протеина или сахарозаменителя не ощущается. Батончик подходит не только спортсменам и людям, следящим за фигурой, но и беременным и кормящим женщинам, а также диабетикам. Вес одного батончика 60 гр. КБЖУ на 100 гр. : 388/25/21,67/6,67 КБЖУ на 60 гр. : 233/15/13/4 Моя оценка 10/10, батончики линейки CHIKABAR мой топ среди пп-сладостей. Очень рекомендую любителям орехов и соленой карамели😍 #обзор_doto #пп #ппсладости #протеиновыебатончики #зож #зожпп #зожрецепты #бездиет #похудение #похудениебездиет #худеем #худеемвместе #худеемвкусно #худеемправильно #фитнес #безвредадляфигуры #кбжу #ппменю #ппвкусно #ппрацион #безсахара

Чизкейк Идеальный состав, только польза в каждом кусочке, а калорийность на половину чизкейка чуть больше 400 кал😍🤤 Вы за такое ПП? #рецепты_doto #пп #ппрецепты #ппдесерт #зож #зожпп #зожрецепты #бездиет #похудение #похудениебездиет #худеем #худеемвместе #худеемвкусно #худеемправильно #фитнес #безвредадляфигуры #кбжу #ппменю #ппторт #ппвкусно #ппрацион #безсахара

Батончик Protein REX GYM шоколадный пломбир🍦🍫 Продолжаю пробовать продукцию Protein REX и сегодня хотела бы поделиться впечатлениями от батончика GYM со вкусом Шоколадный пломбир. Батончик пахнет какао, состоит из протеинового слоя , без покрытия глазурью. Не очень мягкий, в меру сладкий, есть небольшой аромат коньяка (как в конфетах «Ромашка»). Привкуса протеина или сахорозаменителя нет, также батончик не содержит глютен. В линейке представлены вкусы : Шоколадный пломбир, Миндальный маффин, Клубничный десерт, Арахис, Малина-Йогурт, Кокос и Тирамису. Вес батончика 35 гр. КБЖУ на 100 гр. : 283/31,43/11,43/5,71 КБЖУ на 35 гр. : 99/11/4/2 Моя оценка 7/10, вкусно, однако ярко выраженного вкуса шоколадного пломбира я не почувствовала и для меня он недостаточно сладкий. Покупала на официальном сайте производителя за 102 р/шт. #обзор_doto #пп #ппсладости #протеиновыебатончики #зож #зожпп #зожрецепты #бездиет #похудение #похудениебездиет #худеем #худеемвместе #худеемвкусно #худеемправильно #фитнес #безвредадляфигуры #кбжу #ппменю #ппвкусно #ппрацион #безсахара

ПП-пицца🍕 Пицца на правильном питании…Неправда ли, звучит, как минимум, странно? Предлагаю приготовить ПП-пиццу на куриной основе, начинку можно добавить любую, на свой вкус☺️ 🟢Ингредиенты : Основа : Куриное филе - 300 гр. Яйцо С0 - 1 шт. Лук - 50 гр. Начинка : Томатная паста - 15 гр. Лук - 100 гр. Шампиньоны - 60 гр. Маслины - 45 гр. Перец болгарский - 200 гр. Сыр легкий - 60 гр. 🟢Приготовление : Филе, яйцо, лук измельчить в блендере, выложить на силиконовый коврик и мокрыми руками сформировать основу для пиццы (толщина, примерно, 5 мм), запечь 10 минут при 180 гр. Подготовленную основу смазать томатной пастой, выложить начинку и запекать еще 20 минут при 180 гр. Вкусная и сытная пицца готова🤤 КБЖУ порции на фото (1/3 пиццы) : 246/33,87/7,64/9,83 Приятного аппетита😍 #рецепты_doto #пп #ппрецепты #ппобед #ппвыпечка #зож #зожпп #зожрецепты #бездиет #похудение #похудениебездиет #худеем #худеемвместе #худеемвкусно #худеемправильно #фитнес #безвредадляфигуры #кбжу #ппменю #ппвкусно #ппрацион #безсахара

Протеиновый батончик Fitnes SHOCK DOUBLE «Пирог Баноффи» 🍌🥧 Совсем недавно приобрела на пробу батончики бренда FitnesShock, сегодня поделюсь впечатлениями от батончика из линейки Double со вкусом бананового пирога☺️ Батончик без глазури, состоит из двух протеиновых слоев, верхний со вкусом банана, нижний со вкусом пирога, однако ярко выраженной разницы я не почувствовала, весь батончик с ненавязчивым вкусом и очень тонким ароматом банана. По текстуре очень мягкий и приятный🤤 У производителя есть несколько линеек батончиков, в линейке Double представлены вкусы : Шоколад-карамель, Фисташка-ваниль, Пирог баноффи, Бамбл кофе, Карамельный мусс с миндалем, Черничный йогурт. Вес одного батончика 40 гр. КБЖУ на 100 гр. : 275/30/4/11 КБЖУ на 40 гр. : 110/12/1,6/4,4 Моя оценка 7/10, батончик мягкий, приятный, но не очень сладкий, привкуса сахарозаменителя нет, но ощущается привкус протеина. Приобрести можно на WB или Озон в виде ассорти (около 100р/шт получается), на сайте производителя рекомендованная цена 195р/шт, которая, на мой взгляд, немного завышена. #обзор_doto #пп #ппсладости #протеиновыебатончики #зож #зожпп #зожрецепты #бездиет #похудение #похудениебездиет #худеем #худеемвместе #худеемвкусно #худеемправильно #фитнес #безвредадляфигуры #кбжу #ппменю #ппвкусно #ппрацион #безсахара

Персики со страчателлой🍑🍮 Сегодня поделюсь рецептом простого, но в то же время вкусного и изысканного блюда - персики со страчателлой. Такой завтрак не оставит равнодушным даже самого требовательного гурмана🤤 🟢Ингредиенты : Персики - 1 шт. (200 гр) Сыр страчателла - 100 гр. Мед - 10 гр. Миндаль - 10 гр. Шафран, лимонная цедра - по вкусу 🟢Приготовление : Персик разрезать пополам, извлечь косточку. В углубление положить мед, цедру и шафран. Запекать в духовке 20-30 минут при 180 гр. (До мягкости персиков, я за 5 минут до готовности включаю гриль). На теплые персики выложить сыр и посыпать дробленым миндалем. КБЖУ на порцию : 464/13,74/31,97/29,22 Приятного аппетита😍 #рецепты_doto #пп #ппрецепты #ппдесерт #ппзавтрак #зож #зожпп #зожрецепты #бездиет #похудение #похудениебездиет #худеем #худеемвместе #худеемвкусно #худеемправильно #фитнес #безвредадляфигуры #кбжу #ппменю #ппторт #ппвкусно #ппрацион #безсахара

Подбррка ПП-обедов 🥘 1. Рис + яйцо + форель + помидоры КБЖУ на порцию: 378/21,49/11,84/45,36 2. Запеканка с рисом и рыбой + овощной салат КБЖУ на порцию: 443/31,47/19,23/35,76 3. Ачма + овощной салат КБЖУ на порцию: 443/32,32/19,63/35,79 4. Греча + яйцо + авокадо + сыр + овощной салат КБЖУ на порцию: 482/26,92/25,49/37,73 #подборка_doto #пп #ппрецепты #ппобед #зож #зожпп #зожрецепты #бездиет #похудение #похудениебездиет #худеем #худеемвместе #худеемвкусно #худеемправильно #фитнес #безвредадляфигуры #кбжу #ппменю #ппвкусно #ппрацион #безсахара

Заливной пирог с капустой и яйцом🥚🥮 Одним из моих любимых вариантов ПП-выпечки стали заливные пироги с тестом на кефире, потому что они быстро готовятся, съедаются еще быстрее, а разнообразие начинок дает огромное поле для фантазии. Сегодня приготовим пирог с капустой и яйцом. 🟢Ингредиенты : Тесто : Кефир 2,5% - 200 мл. Яйцо С0 - 2 шт. Мука ц/з - 150 гр. Разрыхлитель - 5 гр. Соль - 1 щепотка Начинка : Капуста - 350 гр. Морковь - 50 гр. Лук репчатый - 100 гр. Масло растительное - 5 мл. Яйцо С0 - 3 шт. 🟢Приготовление : Для начинки сварить 3 яйца вкрутую, порезать кубиком. Капусту нашинковать, морковь натереть на терке, лук мелко порезать. Потушить овощи на сковороде на небольшом количестве растительного масла до готовности, добавить соль и перец по вкусу и вареные яйца. Для теста смешать кефир, яйца и соль венчиком, просеять муку с разрыхлителем. Должно получиться достаточно жидкое тесто. На дно формы (использую силиконовую) выливаем половину теста, выкладываем начинку, сверху выливаем оставшееся тесто. Я посыпаю сверху кунжутом или семечками. Выпекать 35-40 минут при 180 градусах. Сытный, вкусный и низкокалорийный пирог готов🤤 КБЖУ порции на фото (1/3 пирога) : 380/20,92/12,94/46,34 Приятного аппетита😍 #рецепты_doto #пп #ппрецепты #ппобед #ппвыпечка #зож #зожпп #зожрецепты #бездиет #похудение #похудениебездиет #худеем #худеемвместе #худеемвкусно #худеемправильно #фитнес #безвредадляфигуры #кбжу #ппменю #ппвкусно #ппрацион #безсахара

Протеиновый батончик Chika Layers «Crispy Cookies» Линейка Chika Layers от CHIKALAB - это потрясающие трехслойные протеиновые батончики с карамелью и орешками, 60 гр. чистого удовольствия😍 В ассортименте 4 вкуса: Crispy cookies, Hazelnut & Caramel, Pistachio yogurt и Toffee & Caramel. Сегодня речь пойдет о батончике со вкусом Crispy Cookies. В батончике два протеиновых слоя, нижний со вкусом печенья, верхний - со вкусом карамели (честно говоря, ярко выраженной разницы в этих вкусах я не почувствовала, весь батончик с тонким вкусом печенья). На протеиновом слое густая, тягучая карамель, весь батончик покрыт слоем молочного шоколада с хрустящими рисовыми шариками🤤 Состав идеальный, нет добавленного сахара. Вкус не химозный, привкусов протеина и сахарозаменителя не чувствуется. Шоколад отличного качества, не пластмассовый, легко тает. Вес одного батончика 60 гр. КБЖУ на 100 гр. : 326/30/12,6/5,9 КБЖУ на 60 гр. : 196/18/7,5/3,5 Моя оценка 10/10, вкуснейший батончик, совершенно не отличить по вкусовым качествам от широко известных шоколадок. Всем любителям сладкого строго рекомендовано попробовать😍 #обзор_doto #пп #ппсладости #протеиновыебатончики #зож #зожпп #зожрецепты #бездиет #похудение #похудениебездиет #худеем #худеемвместе #худеемвкусно #худеемправильно #фитнес #безвредадляфигуры #кбжу #ппменю #ппвкусно #ппрацион #безсахара

Бенто ПП-торт с веганской карамелью🎂 Не могу отказать себе в десертах, поэтому готовлю разнообразные тортики и пирожные в ПП-варианте. Например, такой тортик: шоколадные коржи, ванильный крем и карамель🤤 А главное, в составе нет масла, сахара и муки, а калорийность на половинку тортика d10 см 350 калорий😉 🟢Рецепт веганской карамели Арахисовая паста (кремовая) - 50 гр. Сироп топинамбура - 50 гр. Смешать ингредиенты до однородности. Можно использовать в качестве начинок в десерты или в качестве топинга🤤 А вы больше любите сладости или мясные/рыбные блюда? 😍 #рецепты_doto #пп #ппрецепты #ппдесерт #зож #зожпп #зожрецепты #бездиет #похудение #похудениебездиет #худеем #худеемвместе #худеемвкусно #худеемправильно #фитнес #безвредадляфигуры #кбжу #ппменю #ппторт #ппвкусно #ппрацион #безсахара

Батончик Protein REX GYM миндальный маффин Продолжаю пробовать продукцию Protein REX и сегодня хотела бы поделиться впечатлениями от батончика GYM со вкусом Миндальный маффин. Батончик вкусно пахнет миндалем, состоит из протеинового слоя с кусочками миндаля, без покрытия глазурью. Очень мягкая и приятная консистенция, в меру сладкий. Привкуса протеина или сахорозаменителя нет, также батончик не содержит глютен. В линейке представлены вкусы : Шоколадный пломбир, Миндальный маффин, Клубничный десерт, Арахис, Малина-Йогурт, Кокос и Тирамису. Вес батончика 35 гр. КБЖУ на 100 гр. : 283/31,43/11,43/5,71 КБЖУ на 35 гр. : 99/11/4/2 Моя оценка 7/10, вкусно, однако ярко выраженного вкуса миндаля или маффина я не почувствовала и для меня он недостаточно сладкий. Покупала на официальном сайте производителя за 102 р/шт. #обзор_doto #пп #ппсладости #протеиновыебатончики #зож #зожпп #зожрецепты #бездиет #похудение #похудениебездиет #худеем #худеемвместе #худеемвкусно #худеемправильно #фитнес #безвредадляфигуры #кбжу #ппменю #ппвкусно #ппрацион #безсахара

Творожная запеканка «Яблочный штрудель»🥮🍏 Запеканка по данному рецепту получается воздушной, ароматной и очень похожей на яблочный штрудель. Обязательно попробуйте приготовить, это безумно вкусно🤤 🟢Ингредиенты : Творог 5% - 100 гр. Мягкий творог 0% - 60 гр. Яйцо С0 - 1 шт. Мука рисовая - 15 гр. Разрыхлитель - 2 гр. Яблоко - 50 гр. Изюм - 5 гр. Корица - 1/2 ч.л. Подсластить - по вкусу Соль - щепотка. Мед - 10 гр. 🟢Приготовление : Два вида творога разминаем вилочкой. Добавляем яйцо и перемешиваем. Добавляем муку, разрыхлитель, щепотку соли и подсластитель, перемешиваем вилкой. Готовим начинку : яблоко натереть, добавить мед, корицу и изюм. Выкладываем в форму половину теста, начинку, сверху вторую половину теста. Выпекаем 30 минут при 170 градусах. Вкусный и полезный завтрак готов. Приятного аппетита😍 КБЖУ на порцию : 349/28,33/10,57/33,62 #рецепты_doto #пп #ппрецепты #ппзавтрак #ппвыпечка #зож #зожпп #зожрецепты #бездиет #похудение #похудениебездиет #худеем #худеемвместе #худеемвкусно #худеемправильно #фитнес #безвредадляфигуры #кбжу #ппменю #ппвкусно #ппрацион #безсахара