Старый Добрый Черновик

У меня проблемы с пропорциями тела, возможно потому что перекачал чуть больше грудные и спину, а вот бока - недокачаны, поэтому делюсь упражнениями, которые помогают накачать боковые и косые мышцы живота. 1) Качельки 2) Улитка...

YouTube Одна из самых популярных видео-хостинговых платформ, куда можно выкладывать видео и стримить, на данный момент (по состоянию на июнь 2022 года) отключила монетизацию для российских блогеров. Чтобы заработать хоть какие-то деньги крупные каналы начали заключать контракты с рекламодателями напрямую, а рекламу размещают прямо в видео-поток, но правда такие доходы сильно меньше, чем монетизация официальная (от самой площадки). Когда вернется монетизация от самого Ютуба - не известно, поэтому продолжаем рассматривать альтернативные варианты для стриминга...

1) открываем страницу группы в Вконтакте: 2) Наводим мышку на изображение обложки и нажимаем на правую кнопку мыши: 3) в открывшемся окошке выбираем пункт "Исследовать элемент": 4) В право части экрана появится окно с выделенным абзацем программного кода: 5) Нужно посмотреть...

Disclaimer (дисклеймер): я никого не призываю употреблять никакие добавки! Для здоровья и наращивания мышечной массы, достаточно правильно питаться и употреблять натуральные продукты без химии и консервантов. Я пишу эту статью чтобы просто сформировать общее представление о свойствах различных видов добавок спортивного питания и пишу так как я это понял исходя из полученного, найденного и изученного материала. Итак, начнём рассматривать основные спортивные добавки, в кратце: 🔥 Креатин 🔥 увеличивает...