Спираль|Спортивно-оздоровительный центр|Одинцово

Сталкиваюсь в практике с удивительной закономерностью. Почти все клиенты с больной спиной жалуются на плохой сон. И наоборот — те, кто приходят с бессонницей, почти всегда имеют проблемы со спиной. PS в конце статьи дарим полезное упражнение 🫶🏻 Долгое время думал, что это совпадение. Пока не начал анализировать данные с трекеров сна. 🔁 Как больная спина разрушает сон Зажатые мышцы спины не могут полноценно расслабиться даже ночью. Они остаются в состоянии микронапряжения. Из-за этого организм не может погрузиться в глубокие фазы сна, когда происходит настоящее восстановление...

Евгений Валерьевич Близеев — не просто тренер, а настоящий исследователь человеческого тела, который: 🔥 Соединил боевое искусство с оздоровлением — путь от спецназа ГРУ к помощи людям с серьезными диагнозами 🧠 Мыслит как клинический исследователь — каждое движение в системе СПИРАЛЬ имеет научное обоснование 💡 Создал методику, которая помогает — спиральные движения, восстанавливающие связи всего тела За 20+ лет практики Евгений Валерьевич доказал: правильное движение может вернуть здоровье даже в самых сложных случаях...