Сеть клиник RHANA

Вы можете не замечать резких изменений, но однажды появляется ощущение: лицо стало мягче, менее чётким, форма вроде знакомая, но вроде что-то не то… И дело не только в морщинах. Часто причина глубже — в снижении коллагена, который отвечает за плотность кожи. Когда говорят о возрастных изменениях, чаще всего имеют в виду морщины. Но они — лишь следствие. Главное, что меняется с возрастом — это структура кожи. Она постепенно теряет плотность, становится более тонкой. Именно поэтому лицо начинает выглядеть...

Главная ошибка после минус 5–10 кг, о которой редко говорят. Разбираемся в статье, почему так получается и как с этим бороться⬇️ Когда мы стремительно худеем, уходит в первую очередь жировая ткань. Но кожа принимает новую форму не так быстро — отсюда и появление стрий (атрофических рубцов), более известных в народе как «растяжки». А ещё — бугристости, обвисания и некой общей дряблости. Особенно это заметно в зонах, где кожа физиологически склонна терять тонус: живот, внутренняя поверхность рук, бёдра...

Неравномерное снижение объёмов — нередкая ситуация при похудении. В одних местах жир уходит быстрее, в других — практически не движется. Такие участки называют «жировыми ловушками», и у них есть свои особенности. Разбираем в статье, что это такое и почему диета и спорт не всегда работают в проблемных зонах. И как, всё-таки, с этим бороться! Организм не худеет локально. Он не знает, что именно вам хочется убрать — живот или бока (признавайтесь, кто хоть раз хотел оставить побольше жировой ткани в...

Вы считаете калории, тренируетесь, стараетесь держать режим, а тело будто не реагирует. Возможно, дело не в диете и тренировках! Иногда причина не так очевидна. Просто организм удерживает воду💧 Лишняя жидкость в тканях способна значительно изменить внешний вид тела. Она даёт: Именно поэтому даже при дефиците калорий и регулярных тренировках визуальный результат может быть слабым. «Пациенты часто приходят с запросом “не худею”, но при осмотре мы видим выраженную задержку жидкости. В этом случае сначала...