Revyou - центр ресурсного состояния

Почему подготовку к зачатию стоит начинать за 3-6 месяцев, с чего начать подготовку к беременности и какие обследования действительно важны на этом этапе? Пока пара только ждёт заветные две полоски, организм уже готовит условия для новой жизни. Именно поэтому современная медицина говорит не просто о планировании, а о прегравидарной подготовке - осознанном периоде перед зачатием. За 3-6 месяцев до зачатия обычно можно спокойно пройти необходимые обследования, скорректировать образ жизни и подготовить организм к будущей беременности...

Будильник звонит утром, но вставать совсем не хочется. Приходится несколько раз откладывать подъем, а первая мысль после пробуждения - о кофе. Знакомая ситуация? Многие люди спят по 7–9 часов, но все равно просыпаются без ощущения отдыха. Уже через несколько часов после пробуждения снова появляется усталость, снижается концентрация и хочется сделать еще один перерыв. Если вы часто задаетесь вопросами «почему просыпаюсь уставшим», «почему после сна нет сил» или «почему утром нет энергии», причина может быть не только в количестве часов, проведенных в постели...