🙂 🔉Железо не витамин, который можно бесконтрольно принимать «для энергии». Избыток железа тоже нежелателен для организма и может усиливать окислительный стресс и воспаление. Поэтому перед приёмом препаратов важно: ✔️ Сдать анализы ✔️ Понять, какой именно дефицит есть ✔️ Оценить общую картину ✔️ И только потом подбирать коррекцию Иногда человеку действительно нужен препарат железа. А иногда нужна работа с ЖКТ, питанием, воспалением или дефицитами группы B...
, увидели у себя совпадения и тут очень важно не начать самостоятельно пить железо. Почему? Потому что признаки: слабость, выпадение волос, сонливость и снижение энергии, не всегда говорят именно о железодефицитной анемии. Анемия бывает разной по видам, а значит и причины у неё тоже разные. ➡️➡️Идем дальше и смотрим, например: 🌟 Железодефицитная анемия Возникает, когда организму действительно не хватает железа. Причины могут быть разные: ✳️Недостаток железа в питании ✳️Проблемы с усвоением ✳️Хронические...
наверно АНЕМИЯ! Мне надо принимать железо? 🤓 Тема эта емкая, давайте разбирать ее вместе. Начнем с того, что узнаем, что такое железодефицитная анемия и её формы. Анемия - в переводе с греческого означает «малокровие» или «недостаток крови». Железодефицитная анемия (ЖДА) - это состояние, при котором организму не хватает железа, вследствие чего снижается уровень гемоглобина в крови. 📢Но анемия бывает не только железодефицитной. Также встречаются: B12-дефицитная анемия, B9-дефицитная анемия, B6-дефицитная анемия, хотя они встречаются значительно реже...
Был вопрос, что это такое - отвечаю 🤓. Порой вес на весах вообще не отражает реальную картину здоровья. Два человека с одинаковым весом могут иметь совершенно разный состав тела: у одного - больше мышц, у другого - жировой ткани. Именно здесь на помощь приходит биоимпедансный анализ. Так что это такое? Биоимпедансный анализ (БИА) - это метод оценки состава тела с помощью слабого электрического тока. Он безопасен, безболезнен и занимает всего несколько минут. Аппарат измеряет сопротивление тканей...
? Отвечаю на вопрос подписчицы. 🤓 к этому ПОСТУ РПП (расстройство пищевого поведения) – психическое расстройство, связано с нарушением потребления пищи и искаженным восприятием своего тела. Люди с такими расстройствами часто используют еду для регуляции эмоций и могут изолироваться от общества из-за своих пищевых ограничений, могут отказываться от еды или испытывать неконтролируемый аппетит, что негативно сказывается на их здоровье. Симптомы расстройств пищевого поведения зависят от вида заболевания...
», а вполне объяснимая реакция организма на то, как вы начали день. Давайте разберем. Вот основные причины 👇 ⚡️ 1. Резкий скачок и падение сахара. - Самая частая причина. Если завтрак выглядит как на 📸: ☕️ кофе + сладкое / выпечка / хлопья (фото) → сахар в крови быстро растёт → организм выбрасывает много инсулина → сахар резко падает Итог: через 1,5–2 часа — слабость, сонливость, раздражение и сильный голод 🧠 2. Мозгу просто не хватает «долгой» энергии Мозг работает на глюкозе. Если на...
