Учитель, отдохни!

Привет! Я Лиза. По образованию, призванию и жизненному пути я училка русского и литературы. Третий год так и тусуюсь – среди педагогов и детей. Сразу после окончания университета я взяла классное руководство и две параллели 5 и 6 классов. У меня вышло 36 часов. По 5-6 уроков шесть дней в неделю. Весь учебный год я думала: от чего я бы отказалась? От классного руководства? Пятиклашек? Параллели шестых? И не находила ответа. Сколько бы удовольствия я не получала от планирования и проведения уроков, от общения с детьми и классными коллегами – это не перекрывало моё физическую и эмоциональную усталости. Сейчас я, как говорится, в ресурсе. Как я докатилась до жизни такой? Первое – я окружила себя поддерживающими ритуалами. Йога, медитация, вкусный завтрак, домашние танцы. Второе – я стала больше общаться с людьми не из школьной жизни. И третье – чему я только учусь – рассчитывать свои силы. Я стараюсь придерживаться правилу «сначала обеспечьте маской себя, затем ребенка». Как вы поддерживайте себя, чтобы не умереть на работе или учёбе?