Простые рецепты от Юлии

Здравствуйте друзья, худеющие и сочувствующие нам! Уже весна, всего середина марта, но растения уже чувствуют сезон, на моём подоконнике появились всходы баклажанов (рассада для дачи), комнатные растения тронулись в рост и оживились. Нам тоже бы хотелось какого-то заряда новой энергии, давайте поищем вместе, что нам поможет всё таки похудеть. ))) Вместе! ❤️❤️❤️ Как вы знаете, я отвечаю в комментариях практически ВСЕМ и очень жду от Вас весточек! Так же, как и в группе в Телеграмм: https://t.me/semawm...

Здравствуйте, дорогие подписчики и гости канала! Я хоть и не сладкоежка, но бывает так, что прямо невозможно хочется кусочек торта или красивую конфетку. А мне не просто для похудения нельзя, а нельзя из-за сахарного диабета 2, мне может стать плохо. Выясняла для Вас и для себя, как же побороть эту тягу к сладкому. Вот что удалось "надыбать", жду в комментариях, как с этим боретесь вы! 😘 В конце статьи дам свои личные наработки с артикулами ВБ, что может нам помочь посластовать и не навредить. Тяга к сладкому — это не просто слабость или отсутствие силы воли...

Здравствуйте, уважаемые подписчики и гости! Последняя февральская пятница, а завтра уже весна. 🤩 Я хоть и родилась в первый день зимы, но всегда больше всего любила именно весну. Ручьи, солнышко, тюльпаны и 8 марта. Ожидание тепла и лета. Даже само лето не так люблю, как весну. Надежда на самое хорошее, на высшую карму, что вот наконец-то и мне улыбнётся... 😍 Ну да ладно. Главное, что я ВАМ желаю самого доброго и Победы! И в сами знаете каком конфликте и в личных делах. ПРЯМ ОБЯЗАТЕЛЬНО! 🙌 Спасибо,...

Здравствуйте, мои дорогие соратники по похудению и сочувствующие, а так же гости канала. 🥰 Спасибо за поддержку и ваш обратный отклик! Это не только от меня, а от всех, кто худеет или размышляет в эту сторону. ВЫ, КАЖДАЯ ИЗ ВАС, невероятно помогаете и мотивируете, а когда нас много - мы ВЕЛИКАЯ СИЛА! Столько добрых и отзывчивых людей у нас - я в хорошем шоке! Обнимаю Вас! Один лучик порой радует, а нас вон сколько!!!!!! ❤️ Мы не одиноки, нас целый световой поток, поток добра и позитива, добрых мыслей, прекрасных людей...

Здравствуйте, мои дорогие друзья худеющие и нам сочувствующие!❤️ Пятница и 17-я неделя моего похудения. Я худею со 107 кг (рост 168см), позади 15 кг лишнего веса, а цель в 80 кг! И до неё ещё 12 кг, которые уходить у меня вовсе не спешат. Зато подтягивается кожа, которая прям испугала в первый месяц применения препарата, на животе фартучек повис, все пугали, что только резать, никуда и ничем не убрать. Нет, дорогие мои, оказывается, кожа имеет свойство подтягиваться и в возрасте 44 года, за неполные 4 месяца похудения вполне прилично села по объёму...

Здравствуйте друзья, худеющие и сочувствующие нам! Сегодня я хочу поговорить о мотивации во время похудения, расскажу кое-какие интересные факты и о том, что происходит в моей жизни. Как вы знаете, я отвечаю в комментариях практически ВСЕМ и очень жду от Вас весточек! Так же, как и в группе в Телеграмм: https://t.me/semawm Считаю, что раз Вы не поленились, написали мне, то я не имею права на игнор и просто обязана ответить и хотя бы поблагодарить, а ещё поддержать. Да, мы все разные, мы все не знакомы лично, но меня хватит на всех, раз уже взялась за эту серию статей...

Здравствуйте, дорогие друзья! Через раз дзен блокирует мои статьи и выносит предупреждения, так что НЕ подписчики видят не все части моего еженедельного отчёта. Переходите в канал, там все остаётся. Например, ЧАВО по комментариям и прошлую статью, ч.6 - заблочили, мол медицинская тема. Видели только подписчики, ну и на том спасибо! Объяснять, что это не агитация, а личный опыт модераторам - бесполезно. Ну что имеем, то имеем. Всё-превсё и даже больше будет в телеге. 💥Группа в Телеграмм: https://t...

Здравствуйте! Сегодня я напишу об овсе. Овёс или овсяная крупа широко распространена на наших кухнях, но вот я (в своём репертуаре) начиталась проверенной информации и даже нашла научные исследования про овёс! Думаю, что после моей статьи любителей овсянки прибавится. 😉 У меня дома мои мужчины едят овёс без единого возражения, всегда слышу только: буду! )) А мне, как диабетику (СД2) только в радость и на пользу. Овёс — это не просто привычный завтрак, а настоящий помощник для тех, кто живёт с диабетом второго типа...

Здравствуйте мои дорогие подписчики, сочувствующие и не очень, а так же гости канала! 🥰 Пятница и очередной отчёт по похудении, по Вашим просьбам теперь они будут выходить каждую неделю. Оказалось, что многие ждут именно моих статей. Спасибо Вам огромное! 😘 Это невероятно мотивирует и помогает не сдаваться на пути к похудению. 😘 ❗️❗️❗️ Это не реклама препарата на семаглутиде, это мой личный опыт! Никого не агитирую и не призываю его принимать, всё только после консультаций с Вашим лечащим врачом...

Здравствуйте, дорогие подписчики, худеющие и сочувствующие мне добрые люди! Сегодня статья - отступление, не по теме уколов семаглутида. Я продолжаю, всё нормально, очередной отчёт будет чуть позже. А пока хочу поделиться информацией, которая возможно будет полезна очень многим и Вам. В каждом отчёте я пишу, что я делаю дыхательные упражнения, занимаюсь ходьбой (6000 шагов в день), держу планку, уже поднимаю ноги для нижнего пресса, да и вообще стала активнее. Многие люди с избыточным весом не могут начать элементарных упражнений, даже коленочки поднимать сидя, т...

Здравствуйте, мои верные и позитивные друзья и подруги! Не устаю Вами восхищаться, какие у нас прекрасные, отзывчивые и добрые люди. ЗДОРОВЬЯ ВАМ! Подходит к концу 13-я неделя моего похудения, в понедельник уколю последний укол Семавика, но не последний семаглутида, т.к. в запасе в меня в холодильнике лежит бесплатная Квинсента. Как я её получала в этой статье >> 21 января будет ровно 3 месяца моего похудения. Добро пожаловать! Добавляйтесь, дорогие девочки! Всем вам рада. Пообщаемся. Вы или очень...

Здравствуйте, дорогие друзья! 12 уколов недель позади, пишу очередной отчёт о похудении с помощью семаглутида (СД2, лишний вес со 107кг, 44 года). Сейчас в 12-ю неделю колю единицу, кто в теме поймёт. Начало тут Часть1>> Статья не является рекламой или агитацией чего-либо, а тем более препарата Семавик! Перед применением ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Это статья о моём личном опыте - не более... Порадоваться сейчас нечему, вес встал и держится с прошлого года. Плато, говорят... но ЧТО не так? и как с этим бороться...