Найти тему
Закреплено автором
Ирина Релукер. Дизайн имиджа человека
Что будет модно носить в 2025 году? 7 основных трендов будущего.
1334 · 11 месяцев назад
15 правил выбора лучших колготок.
Телесные, цветные, черные, кружевные, капроновые, шерстяные, жидкие, плотные, утягивающие, тонкие, медицинские, мерцающие… Разновидностей колготок десятки и даже сотни. Запутаться в выборе просто, если не знать эти правила. Колготки - это аксессуар, украшение или предмет гардероба? Как правильно выбрать те, которые не испортят, а улучшат стиль, усилят имидж, подчеркнут сексуальность, сохранят здоровье? Вопросов много, давайте разбираться вместе. 15 правил, которые помогут выбрать лучшие колготки : 1 правило: качественные дорогие колготки хорошо пахнут...
6 месяцев назад
Привет всем, красивые и неповторимые! 💃 🏟Поговорим о МАЛЕНЬКИХ безымянных клубах/группах бальных танцев для взрослых. ГДЕ И КАК ИСКАТЬ, КАК ВЫГЛЯДЯТ ТАКИЕ ГРУППЫ, КАКОВА ЦЕНА ЗАНЯТИЯ И ЛИ СТОИТ ЗАНИМАТЬСЯ в них? Но, что делать, если вы, к примеру, в отпуске, в коммандировке, на отдыхе в небольшом курортном городке или меняете часто дислокацию? Конечно, искать 🔍 местную группу бальников или персонального тренера. Не всегда интернет помогает, так как реклама там сегодня - дорогая, не все танцоры/клубы могут пробиться сквозь информационный шум. Выручают чаты телеграмм и приложения по размещению предложений фрилансеров. Иногда, помогает опрос тренеров больших танцевальных и фитнес-клубов. Надо помнить, что тренер рядом с вами - ВСЕГДА ЕСТЬ! или маленькая группа по месту вашей дислокации. Просто, потому что это тренд и потому, что бальные танцы своим доходом имеют единственно - тренерскую деятельность: бальники должны как-то жить и зарабатывать. Как выглядят такие маленькие группы бальных танцев для взрослых? ПЛЮСЫ И МИНУСЫ. ПЛЮСЫ: 1. Класс подготовки и скиллов тренеров одинаковой высокий, как в больших сетях, так и в маленьких группах. 2. Это всегда 2-3 человека в группе и внимания тренера хватает на всех )). 3. Это дешево, так как группа только начинает свой путь. Индивидуально это стоило бы в 4 раза дороже. 4. Почти индивидуальное занятие по цене группового. 5. Камерное общение в группе, семейная обстановка. МИНУСЫ: 1. Маленькие залы (до 50 метров) и скользкий недорогой линолеум вместо паркета. 2. Плохая акустика и магнитофон вместо аудиосистемы. 3. Форточка вместо кондиционера )), стул - вместо гардеробной, иногда даже и отражение в окне - это единственный шанс увидеть себя со стороны. ПРИМЕР: В путешествии по Нижнему Новгороду, мне не сразу, но удалось найти взрослую группу при почти домашней детской школе бальных танцев, где 1 занятие стоило 450 рублей у действующего тренера с высшим профильным образованием и опытом занятий бальными танцами 15 лет. Для ProAm важна не только практика с партнером. Важно, чтобы тебе сначала «поставили» всю технику ведения корпуса, положение рук, ног. Для этого достаточного начать занятия в маленькой женской группе. #proam #проам #бальныетанцы
6 месяцев назад
5 правил: ЧЕГО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ в вальсе.
Многие из нас танцевали вальс. Хотя бы раз в жизни. Хотя бы на выпускном! И уж точно - разок на своей свадьбе. И каждый думает, что умеет это делать, хорошо или плохо. Но вот окружающим далеко не всегда так кажется. Как сделать свой первый танец эстетичнее? Можно обратиться к ProAm-тренеру или изучить основные правила самому. Я прибегла к помощи тренера. Посетила несколько разных школ. Вот что я узнала. Техника изучения бального танца, по программе Стандарт, везде практически одинаковая. Хотя, школа и подача могут быть разными...
6 месяцев назад
PRO ЛАТИНУ и СТАНДАРТ. Что выбрать на старте?
Первый вопрос, который встает перед новичком в бальных танцах - какую программу выбрать? ЛАТИНА или СТАНДАРТ? Рассмотрим каждый из вариантов с точки зрения профессионалов : тренеров, партнеров, судей. ЛАТИНА в ProAm. Считается, что латиноамериканские танцы 🧍‍♀️- это больше про силу, экспрессию: тут больше невысоких, подкачанных, темпераментных и взрывных танцоров )). Здесь меньше физического контакта с партнерами, но эмоциональный контакт сильнее. 💃 СТАНДАРТ в ProAm.  Соответственно, европейская программа традиционно больше привлекает высоких, тонкокостных и выносливых...
10 месяцев назад
ПРО ОБУВЬ в бальных танцах. Для ProAm и не только!
Первое, о чем вам скажет любой опытный ProAm - партнер/тренер, будет : «От обуви многое зависит в танце». Тут не важно кто вы : Pro (профессионал) или Am (любитель) 😁 Уж точно 💯 тут «скупой платит дважды» )). Первую пару танцевальной обуви (латина) я купила в профессиональном бутике по принципу «подошло по размеру и бюджету, и не жалко потерять». Это были туфли локального бренда с отделкой из атласа и кожаной подошвой , очень похожие на международно признанные бренды. Стоили что-то около 4000 руб...
10 месяцев назад
Эйджизм и 10 причин, почему старение вызывает страх и негатив у общества. Состояние антиэйдж-помощи населению.
Эйджизм - это термин, который означает дискриминацию и негативное отношение к людям на основе их возраста. Он может проявляться в различных сферах жизни – на работе, в общественном пространстве или даже внутри семьи. Эта проблема имеет множество аспектов, которые важно разобрать для понимания ее масштабов и поиска решений. 1.Искаженное представление о возрасте. Одной из главных причин эйджизма является стереотипное представление о том, какими должны быть люди в определенном возрасте. Обычно...
11 месяцев назад
Влияет ли здоровый образ жизни на долголетие или во всем «виноваты» гены?
Стремительный ритм жизни, недостаток времени и плохая экология оказывают негативное влияние на здоровье людей. В то же время, с развитием медицины и научного прогресса, появляются новые возможности для продления и улучшения качества жизни. Здоровый образ жизни становится необходимым условием для достижения долголетия в современном мире. Здоровый образ жизни - это не просто отсутствие болезней, это целостный подход к жизни, включающий правильное питание, физическую активность, отказ от вредных привычек, управление стрессом и умеренность в использовании технологий...
11 месяцев назад
Модная обувь 2025. Прогнозы, тренды: самозавязывающиеся кроссовки на деловой подошве из материалов рециклированных пластиковых бутылок
Концепция модной обуви постоянно меняется и эволюционирует с каждым годом. Новые технологии, дизайнерские находки и требования рынка влияют на создание модных и удобных пар обуви для тех, кто следит за последними тенденциями. Что же нас ждет в мире модной обуви в 2025 году? Удобство и функциональность Одна из главных тенденций в обуви на будущее – это удобство и функциональность. Время, когда модные каблуки были символом статуса и красоты, медленно уходит в прошлое. Современные женщины ценят...
771 читали · 11 месяцев назад
Молекулярные механизмы старения. Часть 7 раздела «Антиэйджинг» курса «Релукер-дизайн имиджа человека»
Молекулярные механизмы старения являются одной из наиболее актуальных и хорошо изученных тем в современной науке. Они описывают процессы, которые происходят в организме с возрастом и приводят к ухудшению его функций и возрастным заболеваниям. Изучение молекулярных механизмов старения может помочь разработать методы предотвращения и замедления этого процесса, что является важной задачей для пожилых людей и общества в целом. Одной из основных причин старения является накопление повреждений в ДНК, белках и других молекулах организма...
11 месяцев назад
Нейроэндокринная теория старения. Часть 6 раздела Антиэйджинг курса «Релукер-дизайн имиджа человека»
Нейроэндокринная теория старения является теорией, объясняющей процессы старения на научном уровне. Она предполагает, что старение организма связано с декретом функции нервной и эндокринной систем и их взаимодействия. По мере старения происходят изменения в работе гипофиза и гипоталамуса, которые являются двумя главными частями эндокринной системы в головном мозге. Гипофиз является ключевым органом, регулирующим выработку различных гормонов, таких как тиреоидные гормоны, инсулин и адреналин. Гипоталамус...
11 месяцев назад
Иммунная теория старения. Часть 5 раздела Антиэйджинг на курсе «Релукер-дизайн имиджа человека»
Раннее мы уже рассмотрели 4 теории старения: Свободнорадикальную, Митохондриальную, Генетическую, Воспалительную. Пятая теория старения имеет название «Иммунная». Иммунная теория старения является одной из ведущих теорий, объясняющих причины процесса старения и возрастных изменений организма. Она основана на исследованиях в области иммунологии, где было установлено, что увеличение возраста связано с ослаблением иммунной системы и повышенным риском развития различных заболеваний. В настоящее время...
11 месяцев назад
Воспалительная теория старения. Часть 4 раздела Антиэйджинг в курсе «Релукер-дизайн имиджа человека»
Воспалительная гипотеза старения, также известная как теория «низкоуровневого воспаления», является одной из наиболее обсуждаемых теорий старения среди ученых. Эта теория утверждает, что хроническое воспаление, происходящее в организме со временем, может быть главным фактором в развитии возрастных изменений и различных возрастных заболеваний. Процесс старения является сложным и включает в себя множество факторов, таких как генетика, образ жизни и окружающая среда. Но несмотря на это, ученые все еще ищут объяснение основных причин старения...
11 месяцев назад