ОЗДОРОВЛЕНИЕ И ВОССТАНОВЛЕНИЕ АВАР НКО

Это метод физиотерапии, основанный на использовании вибрационных и перкуссионных воздействий на ткани организма. Этот метод применяется для улучшения кровообращения, снятия мышечного напряжения, уменьшения боли и ускорения восстановления после травм или заболеваний. Основные принципы и особенности вибро-перкуссионной терапии: · Использование специальных аппаратов или массажеров, создающих вибрационные и перкуссионные волны · Влияние на глубокие слои мышц и тканей, что способствует их расслаблению...

Сегментарная метамерная биорегуляционная терапия — это метод, который используется в альтернативной медицине и физиотерапии для восстановления и поддержания здоровья. Основная идея заключается в том, что различные участки тела (сегменты) связаны с определенными органами и системами Терапия может включать в себя различные техники, такие как массаж, акупунктура, мануальная терапия и другие методы воздействия на определенные сегменты тела с целью улучшения функционирования органов и систем, связанных...

«Кинезиотейпирование. Основные понятия и эффекты» автор статьи - Реут Вячеслав Вячеславович, врач-реабилитолог, ЛФК, терапевт. Кинезиотейпирование — это метод кинезитерапии, при котором на кожу накладываются специальные эластичные ленты (кинезиотейпы) с целью поддержки мышц, суставов и связок без ограничения их подвижности. Эти тейпы помогают улучшить кровообращение, лимфодренаж, уменьшают боль и воспаление, способствуют восстановлению после травм и повышают эффективность тренировок. Основные принципы кинезиотейпирования: 1...

Профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата (ОДА) играет важную роль в поддержании здоровья и качества жизни. Заболевания, такие как артроз, остеоартрит, остеопороз, сколиоз и боли в спине, могут значительно снизить мобильность и влиять на повседневные дела. Вот несколько ключевых рекомендаций по профилактике заболеваний ОДА: v Регулярные упражнения. Включайте в свою жизнь аэробные упражнения (например, ходьбу, плавание, езду на велосипеде), силовые тренировки и упражнения на гибкость (йога, растяжка, баланс по методике RTBalance)...

Свободное движение тела подразумевает естественное и непринужденное перемещение в пространстве, без ограничений и дискомфорта. Оно включает в себя гибкость, координацию, силу и баланс, позволяя выполнять различные действия, такие как ходьба, бег, прыжки и вращения. Мобильность важна для выполнения повседневных задач, занятий спортом и поддержания общего здоровья. Регулярные упражнения, такие как растяжка, терапевтическая йога RTBalance и функциональный тренинг, способствуют улучшению мобильности...