Регина Диетолог💚

Топ-5 продуктов при запорах🫶

Книги, которые хочется перечитывать! Всегда заново влюбляюсь и мотивируюсь 🚀 Рекомендую от души 💚 С заботой о тебе 🤍Сохраняй и делись с друзьями!

😩Ох, какой же хитрый этот жир! Работает как полноценный гормональный завод. Так еще и требует солонее, покопченее , послаще да пожирнее!Якобы для радости. И ты вроде думаешь, ну вот, съем все это и буду наконец-то счастлив! 💭И тут пробелы в памяти.. был торт и нету..Остались только тяжесть в животе да чувство вины. Что же делать?)) Не доводить до такого состояния😊 ✅пусть будет побольше света в вашей жизни, когда солнца не видно. ✅убираем дефицит витамина Д. ✅кушаем побольше продуктов, богатых триптофаном, чтоб было побольше гормона радости-серотонина🩷 И подписывайся , будем вместе стройнеть легко и надолго🩷