РПП Восстановление и Помощь | ED Recovery

Это самое главное что Вам нужно будет понять, сделать и начать работу над этим. Нужно настроиться на восстановление, задавать себе вопросы: «Почему у меня началось РПП? Как так вышло?». Возможно Вас не принимали в детстве и Вы ушли в РПП. С этим важно разобраться, чтобы Вы могли понимать истоки проблемы, что послужило этому. В свои первые разы восстановления, я много пыталась: пыталась есть больше, не волноваться перед едой, не бояться её, принимать своё тело, не проверять свою фигуру после каждого приёма пищи. Да, я действительно могла какое-то время не париться и есть как хочу, но РПП возвращалось...

Абсолютно у каждого во время восстановления от РПП, наступает период «Страшного голода». Что же это такое? Страшный голод (СГ) — это период когда Вы начинаете есть и не можете насытиться едой. Вы можете есть до 10 тысяч калорий и всё равно будете хотеть есть. Почему это происходит? Потому-что Вы долго недоедали и тело пытается добрать то, что ему недодали. Тело боится что ограничения начнутся снова, и поэтому Вы начинаете «навёрстывать упущенное». Главное здесь — не сопротивляться и продолжать есть...