Найти тему
Закреплено автором
reberg_psychology
Итак, на какие же темы я могу Вас проконсультировать или Вы можете встретить здесь пост с информацией из этой области. 🕵‍♀️ Это проработка личностных проблем, семейных или детско-родительских отношений, возрастная психология, в т.ч. дети и пожилые люди. 👶👦🏼👩👨‍🦰👩‍🦳🧍‍♀️👩‍👧‍👦👫 Раз в неделю бесплатный поверхностный разбор Ваших ситуаций в рубрике "вопрос-ответ" в сторис. 💌 Со временем планирую добавить психологические квесты, игры и курсы, направленные на проработку Вашего внутреннего мира. Позже будут и рабочие тетради, направленные на коррекцию внутренних проблем, поддержке имеющихся ресурсов, работа с памятью и вниманием детей и пожилых людей. Анонсировать буду в сторис, так что это обязательно заметите.👀 Всегда открыта для вопросов в личку. 📝 Цену психологического консультирования уточняйте в личке. 🪄 #Реберг_психолог
2 года назад
Лучше и не скажешь, хорошие слова, вспоминайте о них, когда боитесь снова пробовать
2 месяца назад
Что делать, если эмоциональное истощение уже появилось
Вокруг нас мир бежит с бешенным ритмом, и мы соответственно с ним же. Работа, учёба, повышение квалификации, семья, домашние обязательства, не забывать про внешний вид, при этом вести активную жизнь, соцсети, быть в курсе новостей. Из-за такого обилия одновременных задач в условиях постоянного эмоционального шума люди часто сталкиваются с эмоциональным выгоранием. Что это такое, от чего появляется и какие физиологические и психологические симптомы имеет мы говорили в прошлом посте. А сегодня о том, что же делать, если уже столкнулись с таким состоянием...
2 года назад
Эмоциональное истощение. Причины
Нет ни на что сил, ничего не хочется, всё раздражает: бывало?! Многие люди забывают позаботиться о состоянии своего эмоционального здоровья. В результате психологические проблемы накапливаются "снежным комом" и приводят к эмоциональному истощению. Появляется оно в ответ на эмоциональное перенапряжение и является защитным механизмом нашей центральной нервной системы.  Симптоматиечки это выражается в: 1) низком энергетическом потенциале - постоянное чувство усталости и низкой работоспособности, ощущение...
2 года назад
Как делать замечания ребенку
Давайте сегодня о детях?! 🙃 В прошлом таком тематическом посте говорилось о безоценочном принятии нашего ребёнка. Это понятно, когда всё так. А если что-то не так, то могут возникнуть трудности в наших родительских головах. Как же принять и не судить, если ребёнок делает "не то"?!  Я расскажу.  Представьте. Ребёнок сидит, увлечённо занимается делом, и всё у него склалыааеотся интересно. Порой падает деталь или карандашь, а может в тексте ошибки. Но ребёнку то важен сам процесс и те чувства, которые он в этот процесс вкладывает...
2 года назад
Как повысить любовь к себе. Часть 2
Ну что, продолжим разговор о любви к себе. Что же ещё мы можем сделать, чтоб любить себя сильнее.  1) Благодарность. Ну казалось бы, что тут сложно сказать спасибо, но вот у человека с заниженной самоценностью это выходит гораздо сложнее. Так что если это вышло легко, то это хорошо, если трудновато, то со временем станет легче, главное делать это регулярно. Говорите себе спасибо за каждую мелочь, за то что Вы есть, за ваше красивое тело, причёску, за то что сделали сегодня что-то.  Можно позвонить кому-то и сказать слова благодарности, а потом саму себя за это тоже поблагодарить...
2 года назад
Как повысить любовь к себе. Часть 1
Слова словами, а действовать тоже надо! Так давайте же сделаем несколько действий, чтоб повысить самооценку и любовь к себе!  !! Помните, что пусть это сделать иногда неловко и смешно, но всё же, это маленький шаг к большой любви к себе❤ 1. Комплименты и положительные качества Для многих людей это язык любви. Когда женщина слышит комплимент в свой адрес, то начинает буквально расплываться от счастья. Мужчины, кстати, к комплиментам относятся точно так же. Встаньте перед зеркалом и сделайте себе много разных комплиментов...
2 года назад
Как ценить себя
Сейчас модно "жить для себя" и "любить себя". Ведь женщина всегда воспринималась как хранительница очага, которая должна постирать, убрать, детей накормить, помыть да спать уложить. Мужу угождать. От слова ДОЛЖНА. Но новая история была положена 8 марта 1914 года, когда женщины отстояли своё право к солидарности. И разрешили себе быть не в стороне, а тоже "любимыми". Позволить себе быть любимой оказалось не так просто, как звучит. Ведь получается, чтоб ценили тебя окружающие, оказывается, нужно ценить в первую очередь себя самой...
2 года назад
Безусловное принятие ребенка
Первое, что хотелось бы отметить в тематике взаимодействия с детьми это то, что важным и основополагающим принципом наложенных отношений с ребёнком - это безусловное принятие.  Безусловное принятие ребёнка - это любовь к нему не за то, что он красивый, способный, помощник и так далее, а просто так, просто за то что он есть! © Зачастую, обращаясь к ребёнку, родители используют фразы "если ты будешь хорошо себя вести, то я буду тебя любить", или " Ты от меня ничего не получишь, пока не перестанешь (лениться/грубить), не начнешь (хорошо учиться/слушаться) "...
2 года назад
Итак, на какие же темы я могу Вас проконсультировать или Вы можете встретить здесь пост с информацией из этой области. 🕵‍♀️ Это проработка личностных проблем, семейных или детско-родительских отношений, возрастная психология, в т.ч. дети и пожилые люди. 👶👦🏼👩👨‍🦰👩‍🦳🧍‍♀️👩‍👧‍👦👫 Раз в неделю бесплатный поверхностный разбор Ваших ситуаций в рубрике "вопрос-ответ" в сторис. 💌 Со временем планирую добавить психологические квесты, игры и курсы, направленные на проработку Вашего внутреннего мира. Позже будут и рабочие тетради, направленные на коррекцию внутренних проблем, поддержке имеющихся ресурсов, работа с памятью и вниманием детей и пожилых людей. Анонсировать буду в сторис, так что это обязательно заметите.👀 Всегда открыта для вопросов в личку. 📝 Цену психологического консультирования уточняйте в личке. 🪄 #Реберг_психолог
2 года назад