REBEL RUS. Премиальный бренд мужской косметики

Успех в делах — это не везение, а четкое планирование своего дня. Время и энергия ограничены, поэтому их надо использовать с умом. План действий помогает мужчине стать более эффективным, выполнять задачи в срок, контролировать ситуацию и чувствовать удовлетворение от своих достижений. Как планирование дел сделать своим помощником? 1. Общий список. Перед началом следующей недели составить план действий. Написать полный список встреч и задач, которые надо выполнить за семь дней. Это даст представление о полной картине текущих дел...

Профессиональные тренеры и доктора решительно заявляют: спорт и вредные привычки несовместимы. Сегодня мы рассмотрим вопрос о том, как никотин и алкоголь влияют на состояние спортсмена и результативность его тренировок. Как алкоголь и никотин влияют на общее состояние организма При попадании в организм никотин и алкоголь мгновенно проникают во всего клетки и органы. Результат не заставляет себя ждать. У тех, кто регулярно курит и употребляет спиртное, развиваются: • гипертония; • панкреатит; • заболевания ЖКТ; • хронические болезни органов дыхания...

Расслабленный человек удовлетворен жизнью. Такое состояние позволяет жить с заботой о себе: без боли, страха, сомнений и напряжения. Внутренняя свобода от негатива делает нас счастливее и продуктивнее. Важно уметь расслабляться не только в стрессовой ситуации, но и в спокойной обстановке: во время выполнения рутинной работы. Как распознать напряжение Любая эмоция оказывает влияние на организм. Когда человек ощущает возбуждение, его пульс учащен, повышается потоотделение, артериальное давление, и появляется тремор рук...

Чтобы не сойти с ума в первый рабочий день, мы собрали для вас список советов, которые помогут войти в рабочий режим с наименьшими потерями для вашего состояния. Листайте! Постарайтесь выспаться накануне первого рабочего дня. Хороший сон — это ключевой фактор для успешного начала работы. Попробуйте лечь спать раньше, чтобы получить достаточное количество сна. Используйте первые дни после праздников для планирования и организации своей работы. Пока у вас еще нет большого количества задач, используйте это время для составления плана работы на ближайшую неделю или месяц...

Красивая и ухоженная одежда нравится всем. И если после стирки качественная вещь изменила форму или цвет, то происходит это в одном случае — неправильный уход. В статье мы поделимся практическими советами, которые помогут вам ухаживать за одеждой из различных типов тканей и продлить срок службы. Покупайте качественную одежду Покупка качественной одежды — это всегда хорошая инвестиция в себя. Старайтесь приобретать одежду из натуральных тканей, потому что она более удобная и практичная в уходе. К тому же летом в ней не жарко, а зимой – тепло...