Найти в Дзене
2 дня назад
 • Вы подписаны

Созависимость как неправильный уход за растением: почему «любовь до смерти» убивает отношения

Представьте: у вас на подоконнике стоит редкий цветок. Вы его любите, хотите, чтобы он рос красивым и сильным. Но вместо того чтобы изучить, какой ему нужен уход, вы действуете по наитию — и постепенно убиваете растение. Точно так же происходит в отношениях при созависимости. Вы хотите помочь близкому, страдающему от зависимости, но вместо реальной поддержки создаёте условия, которые только усугубляют проблему — и разрушают вас самих. Разберёмся, как это работает и что с этим делать. Вариант 1....

5 дней назад
 • Вы подписаны

Расстройство как трещина в несущей стене: почему самолечение не работает

Представьте старый дом. Снаружи он выглядит нормально: обои свежие, краска не облупилась. Но внутри, в глубине несущей стены, появилась трещина. Сначала она едва заметна — миллиметр шириной. Но с каждым днём растёт: дом даёт усадку, идут дожди, мороз расширяет щели. И вот уже перекосило двери, пошли волны по штукатурке, а однажды — треск, грохот: часть стены обрушилась. Точно так же работает психическое расстройство. Оно — трещина в несущей конструкции вашей психики. Пока она маленькая, вы справляетесь:...

1 неделя назад
 • Вы подписаны

Треугольник Карпмана и зависимость: что делать, если вы уже внутри него?

В семьях, где есть человек с зависимостью (алкогольной, наркотической и т. д.), часто складывается особая модель взаимоотношений — треугольник Карпмана. Эта психологическая модель объясняет, как люди неосознанно распределяют между собой роли, которые поддерживают проблему вместо её решения. Разберёмся, как это работает и что можно сделать. Треугольник Карпмана — это модель деструктивных отношений, в которой участвуют три роли: Эти роли не статичны: сегодня вы — Спасатель, завтра — Преследователь, а Жертва может внезапно занять позицию обвинителя...

1 неделя назад
 • Вы подписаны

«Эмоциональное выгорание — это не депрессия, но может ею кончиться»

Человек чувствует себя опустошённым, с трудом встаёт по утрам, ничего не хочет. Первая мысль — «наверное, депрессия». Но возможно, это выгорание — состояние, которое выглядит как депрессия, но устроено иначе, лечится иначе и при определённых условиях действительно перерастает в полноценный депрессивный эпизод. Разбираемся, где проходит граница и почему её так важно не пропустить. Что говорит МКБ-11 С 2019 года Всемирная организация здравоохранения включила выгорание в Международную классификацию болезней 11-го пересмотра под кодом QD85...

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала