Разумная психология

Деструктивная критика может быть настоящим депрессантом. Трудно не реагировать негативно, когда кто-то громит в пух и прах вашу работу, ваши идеи или даже вашу личность. Но вот в чем дело: не всякая критика одинакова. Есть большая разница между конструктивной критикой, которая помогает вам расти, и деструктивной критикой, которая разрушает вас. Итак, как вы относитесь к последнему? Ну, во-первых, важно помнить, что то, как вы реагируете на критику, — это ваш выбор. И чем лучше ваша реакция, тем больше у вас власти в ситуации...

Мы все испытывали это: просматривая нашу ленту в социальных сетях и натыкаясь на ненавистный комментарий, адресованный нам. Это чувство никому не нравится. Но то, как мы решим реагировать, может либо обострить ситуацию, либо разрядить ее. В этой статье мы рассмотрим некоторые из худших стратегий поведения с хэйтерами и то, что вы должны делать вместо этого. Первым в списке плохих советов стоит классическое «начать троллить/хэйтить в ответ». Это когда кто-то отвечает ненавистнику, нападая на него в ответ, создавая бесконечный спор...

Социальные сети произвели революцию в том, как мы общаемся и взаимодействуем друг с другом, но они также оказали глубокое влияние на нашу самооценку и образ тела. С одной стороны, социальные сети предоставляют нам платформу для самовыражения и общения с единомышленниками, но, с другой стороны, они также могут быть источником негативного внутреннего диалога и сравнения. Давайте взглянем на историю Сары, молодой женщины, которая всегда была уверена в себе. Ей нравилась ее пышная фигура, и она никогда не чувствовала необходимости что-то менять в себе...

Любить себя — это один из величайших подарков, которые вы можете себе сделать. Это как иметь в своей команде сверхмощного союзника, который может повысить вашу уверенность, поднять дух и принести счастье в вашу жизнь. Однако для многих людей "любить себя" - легче сказать, чем сделать. Они могут бороться с неуверенностью в себе, негативными разговорами с самим собой и нереалистичными ожиданиями. Если вы один из них, не волнуйтесь — вы не одиноки. Вот как полюбить себя, с примерами из реальной жизни и небольшим количеством юмора...

Принятие решений — одна из самых сложных вещей в жизни. Это как пытаться пройти лабиринт с завязанными глазами — никогда не знаешь, в правильном ли направлении идешь. Но хорошая новость заключается в том, что есть способы увеличить ваши шансы на принятие правильных решений. Начнем с истории. Представьте, что вы в пустыне, заблудились и хотите пить. Вы встречаете два пути. Первый путь ведет к прекрасному оазису, наполненному кристально чистой водой. Второй путь ведет к табличке с надписью «Выпей меня, если посмеешь»...