Найти в Дзене
Лента материаловСтатьи
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
1 месяц назад

🤩 Аромат кофе в течение 5 минут улучшает настроение, не сказываясь на работе сердца

☕️ Кофейный аромат может улучшать настроение и мозговую активность. К такому выводу пришли авторы исследования, представленного в Nutrients ♦️20 участников ♦️Возраст участников - от 20 до 29 лет ♦️Каждый из них в течение 5 минут вдыхал аромат кофе ♦️Настроение оценивалось до и после воздействия аромата кофе с помощью опросника «Профиль состояний настроения» (POMS); также регистрировали электроэнцефалограмму (ЭЭГ), частоту сердечных сокращений (ЧСС) и вариабельность сердечного ритма (ВСР) 📍Результаты: 1️⃣После вдыхания аромата кофе общее нарушение настроения снизилось в среднем на 20,54 балла...

2 месяца назад

АРБУЗЫ и СЕКС

🍉 ☯️ Все знают, что арбуз отлично утоляет жажду, поддерживает водный баланс и насыщает организм полезными витаминами и антиоксидантами. Полезные свойства арбуза: 💧Гидратация: Состоит на 92% из воды, поэтому эффективно восстанавливает водный баланс в жару. 🫀Здоровье сердца: Содержит ликопин и цитруллин, которые укрепляют сосуды и помогают регулировать давление. 🧹Очищение организма: Обладает мягким мочегонным действием и помогает выводить токсины. 👌Низкая калорийность: Всего около 27 ккал на 100 граммов, что удобно для людей, следящих за весом...

2 месяца назад

Сон становится эффективнее после 4 чашек кофе в день — исследователи выяснили, что любители напитка спят немного меньше, но дольше находятся

в глубокой фазе сна. Вывод сделали на данных почти 500 тысяч человек. После четырёх чашек кофе продолжительность сна сокращалась примерно на 15 минут, зато организм частично компенсировал это более глубоким восстановлением...

3 месяца назад

https://teletype.in/@foreverstrong/CH4XbiX6eRf?utm_source=teletype&utm_medium=telegram&utm_campaign=notice_article

3 месяца назад

КОГДА МАШИНА УМНЕЕ СВОЕГО ХОЗЯИНА

Владелец Tesla попросил машину отвезти его в место, где он ещё ни разу не бывал. — Она направила его... к ближайшему фитнес-клубу. #разумныйзож

5 месяцев назад

😃 Оптимисты реже сталкиваются с деменцией

🫪 Учёные наблюдали за пожилыми людьми (9 000 ) с нормальным когнитивным здоровьем и проверяли: влияет ли уровень оптимизма на риск развития деменции в будущем. Оптимизм при этом замеряли не "на глазок", а по проверенной психологической шкале. Даже когда исследователи учли депрессию, расу, хронические болезни и образ жизни — связь сохранилась. То есть дело не в том, что оптимисты "просто не в депрессии" или "лучше следят за собой". Оптимизм работает сам по себе. 🤔 Как именно? — меньше хронического стресса — ниже уровень воспаления...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент