РеалКапс | БАДы и витамины для здоровья

При окислении жир начинает изменяться, и качество продукта снижается. Как понять, что с вашей омегой что-то не так? Проверьте 👇 1. Резкий неприятный запах У качественного рыбьего жира может быть характерный рыбный запах, но он не должен быть резко прогорклым, затхлым или «химическим». 2. Неприятный прогорклый вкус Если вы принимаете омегу в жидком виде и вкус стал резко горьким, прогорклым или неприятным — это повод насторожиться. 3. Изменился внешний вид Для жидкой омеги подозрительными признаками...

Начало учебного года — это не только новые знания, но и серьёзная нагрузка на организм ребёнка: ранние подъёмы, много информации, уроки, домашние задания, кружки и меньше времени на отдых. В этот период особенно важно обратить внимание на полноценность рациона . А если каких-то нутриентов ребёнок получает недостаточно, их поступление можно дополнительно восполнять с помощью специализированных продуктов. Омега-3 жирные кислоты, в частности ДГК и ЭПК, необходимы организму и должны регулярно поступать с пищей...

Мамы, неделя официально завершена. Уроки, дополнительные кружки, ранние подъемы и рабочие задачи - вы справились со всем этим. Если сейчас вы чувствуете, что силы на исходе, это важный сигнал организма: пора сделать паузу. Выходные - это не время для «второй смены» по дому, а возможность восстановить внутренний ресурс. Вот три простых способа сделать это экологично: 1. Информационный детокс 📵 Попробуйте хотя бы на утро субботы отложить телефон. Мозг, перегруженный уведомлениями за неделю, нуждается в «тишине»...

Началась осень и сил радоваться солнцу и долгим прогулкам почему-то всё меньше? Часто мы списываем это на плотный график или погоду, но организм может просто сигнализировать о дефиците важных нутриентов. 0–1 совпадение: Отличный результат! Ваша внутренняя батарейка работает стабильно. Главное — поддерживать баланс. 2–3 совпадения: Организм работает на пределе возможностей и явно намекает на поддержку. Стоит пересмотреть режим отдыха и обратить внимание на базовые витаминные комплексы (например, магний или омегу-3)...