Реактив.

ГО-О-ОЛ!!! Инструкция к стереокартинкам Реактив #Стереокартинка

Суть: каждый день, вслух, говори себе один нормальный комплимент. Именно вслух. Не мысленно, не шёпотом, а ВСЛУХ. Почему? Потому что ты и так целыми днями гоняешь у себя в голове негатив и ругаешь себя. Хватит! Пора научиться хвалить себя — хотя бы иногда. Это реально поднимает самооценку и приводит голову в порядок. Как делать. 1. Закройся в комнате / в ванной — где угодно. 2. Глянь в зеркало или просто в стену, если зеркало бесит. 3. Скажи: «Я молодец, потому что…» 4. И добавляй что угодно, но хоть немного правду...

1. Дуб. Мощный, устойчивый, с раскидистой кроной. Стабильная самооценка. Ты не позволяешь другим сбивать тебя с пути. Внутренний стержень — твой  ресурс. 2. Берёза. Лёгкая, гибкая, живая. Твоя самооценка зависит от людей вокруг. Ты умеешь подстраиваться, но иногда слишком ориентируешься на чужое мнение. 3. Сосна. Стройная, тянется к свету,  немного одинока. Ты независимый человек, иногда сомневаешься в себе. Самооценка  хорошая, но хрупкая — легко качается, если критикуют. 4. Ива. Мягкая, склонённая, красивая в своём спокойствии...

Энергетический вампир: миф или реальность? Чаще всего так называют людей, которые: ➣ постоянно жалуются и требуют внимания; ➣ нарушают личные границы; ➣ манипулируют чувством вины; ➣ тревожатся так сильно, что заражают своей тревогой других. После общения с ними и правда ощущается усталость из-за эмоциональной нагрузки. 🪫 Почему мы устаем? ➤ мы считываем эмоции других как свои. ➤ приходится подстраиваться, контролировать себя, “держать лицо”. ➤ тебя дергают, когда ты не готов. ➤ ты слишком стараешься поддержать, забывая про себя...

Реактив