Олег Орлов / Физический терапевт

А ты выполняешь упражнение правильно ?

Исходные позиции как основа выполнения упражнений

Почему от упражнений на ягодницы болит ПОЯСНИЦА ??? А причина в том , что большинство занимающихся не знают о правильных исходных позициях и как работают мышцы на уровне рефлексов 😳

Тестирование работы паттерна шага , диагностика мышечных рефлексов

Тренировка с петлями TRX