Re-Self | Создай себя заново

В июне 2020 года я убила свою ленту. Полностью и везде. Инстаграм, Фейсбук, ВКонтакте. С тех пор прошло полтора года. За это время я натолкнулась на пару достаточно неожиданных выводов, обзавелась ценными лайфхаками и, кажется, наконец-то обрела свой социальный дзен. Пора бы и итогами сверкнуть. Год без ленты социальных сетей Начну с того, что это возможно. Несмотря на то, что главная цель социальных сетей – это увеличение вашего времени внутри площадки и над этой задачей бьются лучшие умы планеты, вычистить ленту под ноль, а вместе с ней и остановить всю рекламу – возможно...

Некоторое время назад мне на почту пришло письмо-отзыв с историей одного личного прорыва от моей читательницы Эмиры. Она смогла похудеть и преодолеть расстройство пищевого поведения через почти 10 лет безуспешных попыток, когда казалось, что эта стена с ней уже навсегда. Данный рассказ впечатлил меня своей структурой. Почти в каждом абзаце шла отсылка к тому или иному инструменту, которые представлены в моих программах. Я читала текст и не могла отделаться от мысли, что вряд ли кто-то, кроме меня, сможет уловить все подсказки, которые так или иначе там упомянуты...

Давно надо было написать этот текст. Вступления не будет. Игры, в которые мы заигрались Синдром самозванца Из каждого утюга сегодня: прекратите недооценивать себя, прекратите сомневаться в себе. Это все синдром самозванца. Только возникает резонный вопрос: а что если этот человек действительно самозванец? Действительно не тянет какой-то вопрос? Где инструкции для тех, кто переоценивает себя? Для тех, кто никогда в себе не сомневается? Почему они не всплывают в каждом третьем посте? Почему только один лишь синдром самозванца? Ответ, на самом деле, на поверхности...

Отель на Бали, в котором я работала, развесил баннеры к своему 10-летию. Что ж, похоже, у меня юбилей. Работа в команде открытия того отеля стало моим последним местом наёмной работы. Затем я ступила на путь, где никто не выплачивает тебе определённую сумму каждый месяц. Где нет повышений, равно как и увольнений. Где некого винить и не с кем разделить ответственность. Где все риски только твои, но и прибыль тоже. 10 лет — повод. Можно подвести промежуточный итог. Захотелось подумать о том,...

Так и хочется назвать историю про попадание в свои биоритмы и синхрон внутренних и внешних процессов тайм-менеджментом, но это другое. Тайм-менеджмент — про рациональное использование своего времени, отсюда все истории про разделение дел на срочные и важные, про делегирование. Я же говорю про эффективное распределение своих энергетических ресурсов на тот список задач дня и месяца, с которым вы уже определились. Подвижки в этом вопросе могут дать колоссальные улучшения качества жизни. В прошлый раз рассказывала о том, как это сделала я...