Ася Трапезникова | Психология | Обретая заново

Мы часто говорим о близости как о чём-то само собой разумеющемся. Мы находимся рядом, мы говорим о погоде и работе, мы строим совместные планы, мы даже может быть обсуждаем какие-то сложные темы. Бывает, мы ссоримся, обижаемся, злимся. Бывает, радуемся. Бывает... Бывает и так, что в этом нет истинной близости. Близость рождается там, где есть место беззащитности. Уязвимости. Бессилию. Знакомы ли вам мысли, что сила — в непробиваемости? В сдержанных слезах? В сжатых кулаках? В «упал — вставай»? В...

Чудесны нити, которые временами связывают наше прошлое и настоящее. Недавно мне где-то попалась рекомендация почитать работы американского поэта и монаха Томаса Мёртона. Или я наткнулась на это имя, готовя пост о красоте для нашего с коллегой канала об РПП. Уже и не вспомнить. Но что точно — это упоминание возникло в пространстве моей нынешней психологической деятельности. Так сложилось, что я не была знакома ранее с его творчеством, честно говоря, я вообще не знала, кто это, и однако же — именно его цитата — одна из моих самых любимых и близких мне с давних времён...

Последнее время много размышляю о том, что же для человека является толчком к изменениям. Речь даже ещё не о действиях, а о готовности к ним. И даже не столько к ним. Ведь иногда, даже действуя, мы не в силах отказаться от того, что у нас есть. А без этого никак не выходит. Психологи часто говорят, что недовольство чем-то в своей жизни — ещё не показание для терапии. А показание — та самая пресловутая готовность к изменениям. Но где же эта точка, когда же происходит этот щелчок, когда мы понимаем,...

Периодически я пытаюсь внедрять в свою жизнь разные штуки. Они правда классные, что уж, но честно говоря, задерживаются немногие. Ну вот, например. Я человек тревожный. Иногда накатывает так, что из-за угла уже подмигивает моя старая подружка — паническая атака. Что делать? Правильно, вы всё знаете — Д-Ы-Ш-А-Т-Ь. Я обычно люблю всё изучить, возбудиться, представить, как я кайфово живу с новыми привычками. И забить. Или вообще сразу испугаться и даже не попробовать (но нет, сегодня не про то, как решить ЭТИ две проблемы)...

В моей жизни спорт появился всего три года назад. Да, были танцы в юности, была попытка занятий в тренажёрке когда-то давно во время очередного похудательного захода. Но эти занятия не закрепились в моей жизни. Я всегда думала, что спорт не про меня. Что я ленивая и слабая, и двигаться я не люблю. Так я просидела 10 лет за компом, гуляла, конечно, но не очень много, куда-то ходила с детьми, но на этом всё. И тем не менее, три года назад что-то изменилось. На протяжении трёх лет три раза в неделю...

Бодипозитив Наверное, все вы слышали такой термин как "бодипозитив". История этого движения началась в 1969 году. Молодой инженер из Нью-Йорка Билл Фабри был расстроен, что окружение негативно относится к фигуре его полной жены Джойс. Он собрал небольшую группу людей и создал Национальную ассоциацию помощи толстым американцам (сегодня известную как National Association to Advance Fat Acceptance или NAAFA). На другом конце США группа калифорнийских феминисток также была возмущена отношением к толстым людям...

Начало моих размышлений о пищевом поведении: Дисклеймер: я не врач, не психотерапевт, не диетолог-нутрициолог, я человек с некоторыми диагностированными и некоторыми предполагаемыми расстройствами, который любит общаться, изучать и рассуждать :) Последнюю статью я закончила тем, что набравший не из-за РПП Илья Ильич решил похудеть. Предположим, что он ещё не начал. Какие у него в моём понимании есть варианты. Если Илья Ильич не будет фанатеть Как подойти к похудению без фанатизма: Я не буду сейчас говорить о работе с головой...

Начало тут Дисклеймер: я не врач, не психотерапевт, не диетолог-нутрициолог, я человек с некоторыми диагностированными и некоторыми предполагаемыми расстройствами, который любит общаться, изучать и рассуждать :) Ну что ж. Мы выяснили, что Настя не страдает анорексией, булимией и компульсивными перееданиями. Это три основных диагноза, которые люди обычно вспоминают, когда видят слово РПП. Что там есть ещё? Заглянем в МКБ: Всё это, включая упомянутые ранее булимию, анорексию и патологическое (компульсивное)...

Дисклеймер: я не врач, не психотерапевт, не диетолог-нутрициолог, я человек с некоторыми диагностированными и некоторыми предполагаемыми расстройствами, который любит общаться, изучать и рассуждать :) По следам обсуждения под постом в блоге у @nelishniy_ves Не худею, потому что ем. Когда зажор ≠ РПП. Все мы (надеюсь) знаем, что ожирение в большинстве случаев это не следствие расстройств пищевого поведения. Серьезных расстройств. Которые надо лечить у специалиста. Тут я сделаю небольшое лирическое отступление в мой личный опыт, чтобы было понятнее...

— Мама, мультиповар мне опять ячневую кашу выдал, я не хочуууу! — Не спорь с поваром, он всё уже посчитал, там все рекомендованные нормы. Кстати, вчера в рекламе видела круассаны от нового производителя. Они уже в мультиповаре, будут в качестве десерта на обед. — Я не люблю круассаны! — Это неважно, они же посчитаны, глупо сопротивляться, всё равно в конце концов захочется, это же маркетинг. А, ещё! Повар сегодня на отдых рассчитан, выдаст тебе меню с пониженной калорийностью, так что гулять не ходи...