Как Ляйсан Утяшева худеет без диет: неочевидные правила и личный опыт
Ляйсан Утяшева — человек, который знает о колебаниях веса не понаслышке. Трижды ей приходилось кардинально менять тело: после ухода из гимнастики (-30 кг), после рождения сына (-12 кг) и дочери (-7 кг). И каждый раз — без жестких ограничений, срывов и вреда для здоровья. В чем ее секрет? Почему подписчики в шоке от ее рациона? И как она умудряется оставаться энергичной, если ее «основное блюдо» — стакан воды? Разбираемся детально. «Ляйсан, вы что, вообще не едите?» — такой вопрос регулярно появляется в комментариях...