R.B.vision

Мы часто думаем, что во сне ничего не происходит.Типа тело “выключилось” — и просто валяется на кровати.Но на самом деле - В этот момент мозг работает на полную даже больше чем днём🤯. Во время сна включается особая “служба уборки” — глимфатическая система.Она вымывает токсины и “мусор”, которые накопились в мозге за день.В том числе — вещества, связанные с болезнью Альцгеймера. Не спишь — не чистишь. А если долго не чистить… Ну ты понял. 🧼🧠 Сон — это как сохранение игры. 🎮Днём ты проживаешь, изучаешь, учишься...

Ты ведь пробовал, да?Проводишь по животу — и... ничего.Ни смеха, ни дёрганий, ни “а ну хватит!”. 🤨 Но как только это делает кто-то другой — начинается хаос. Щекотно, неловко, иногда аж до слёз. Щекотка — это сенсомоторная реакция. Когда кто-то прикасается к тебе неожиданно, мозг воспринимает это как возможную угрозу. И поэтому сразу подключает рефлексы. Мозг думает: “Опа, что это?! Кто-то вторгается в личную зону!” И включает реакцию — ты дёргаешься, смеёшься, отстраняешься. Это защитный механизм...

Каждый день, мы встречаем миллионы людей и каждый смотрит на нас, никто из них не запоминает нас, как и вы их. Все наши действия происходят на глазах других: Постим сторис, будто “просто делимся”, но на самом деле — ждём реакцию. Пишем, говорим, даже живём — как будто нас кто-то всё время смотрит...

С самого утра, каждый из нас просыпается и сразу смотрит в телефон.Открываем телеграмм, инстаграм и вот вроде ты только проснулся но уже чувствуешь вину. 📲 Лента кричит: “В 5 утра бег, потом 3 проекта, потом английский, потом спорт, потом миллиард!” А ты просто хочешь... кофе и посидеть спокойно. Это когда желание быть эффективным превращается в паранойю быть всегда занятым. Каждую минуту надо “расти”, “качать навыки”, “не тупить”. Современная парадигма диктует так потому что, если ты не работаешь над собой — значит, “ты отстаёшь”...