РАЗВОД +

По статистике, очень большое количество разводов происходит в первый год после родов. Я знаю немало историй, развитие которых столь типично, что можно уже прогнозы составлять. Меня, как женщину, поражает, какое огромное количество мужчин не могут выдержать свалившихся на них изменений. В отличие от женщины, которая привязана к младенцу материнским инстинктом и обязанностями, у мужчин нет таких оков, и они начинают как можно меньше проводят времени дома, позволяют себе делать замечания жене, что она...

Это  инициатива экспертов, направленная на помощь людям, оказавшимся в сложной эмоциональной и семейной ситуации. Это не просто ресурс о разводе, это платформа для понимания себя, своих отношений и своей жизненной траектории, даже за пределами конкретных семейных вопросов. Вот несколько ключевых идей проекта, которые можно выделить: 1. О движении вперед Проект помогает тем, кто оказался на жизненном перепутье, вне зависимости от того, пытаются ли они спасти свои отношения или уже делают шаг к новому этапу жизни после расставания...

Случай из практики. Благополучная семья. Красивая пара, двое детей, материальная обеспеченность. 15 лет вместе, где каждый посвящал время не только семье, но и своему саморазвитию. «Нам надо расстаться, чтобы мы перестали соприкасаться друг с другом только травмированными частями себя.  Мы это делали 15 лет, и можем продолжать и дальше, но я так больше не хочу. Я люблю его как друга и близкого человека, но открываться ему, как женщина, уже не могу и не хочу». Радикальная правда, прозвучавшая твёрдо,...

Многие из нас (я бы даже сказала, все) в теле носят напряжение, которое является привычным. Люди даже не замечают, насколько у них напряжены челюсти, таз, затылок, шея, или другие части тела. И, к сожалению, очень большое количество женщин и мужчин не умеют не то, что быстро расслабляться, а вообще не умеют. Есть очень классная практика расслабления для всех напряженных...

В настоящее время в информационном пространстве очень часто звучит фраза “здоровое питание”. Но на самом деле каждый эту фразу понимает по разному. Для меня же здоровое питание — это забота не только о нашем организме, но и о душе. Тело — это наш биологический дом, и то, как мы его кормим, напрямую влияет на гормоны, энергию, иммунитет, настроение. Но за телесным уровнем всегда стоит нечто большее: наш выбор еды — это про то, как мы относимся к себе. Когда женщина начинает питаться осознанно, не из состояния тревоги, не из чувства вины, а из желания поддержать себя — это уже забота о душе...

Согласно автору книги Гэри Чепмену, у каждого человека есть 1–2 основных способа чувствовать себя любимым. И, если один партнёр выражает любовь на языке, несовпадающим с языком любви другого партнера, то возникает недопонимание, обиды, претензии - даже если оба стараются проявлять внимание друг к другу. Чепмен выделяет пять базовых языков любви: 1. Слова: комплименты, признания, одобрение, благодарность. «Я тебя люблю», «ты прекрасно выглядишь», «горжусь тобой», «я очень ценю все, что ты для нас делаешь» и т...

Бесплатная практика «Персонаж» в нашем чате-поддержки Телеграм https://t.me/razvod_plus/197 Практика «Персонаж» звучит как интересный способ знакомства  с собой. Как важно понять свои внутренние переживания и желания. Использование методов сказкотерапии может помочь исследовать свой внутренний мир через метафоры и образы, которые легче воспринимать и осмысливать, чем прямое взаимодействие со сложными аспектами своего «я». Суть такой практики заключается в том, чтобы посмотреть на себя как на персонажа с личной историей...

Несмотря на то, что каждая из нас имеет свои уникальные потребности и ожидания, есть ТОП-5 ожиданий от партнера, важных для всех женщин: 1. Эмоциональная поддержка. Она включает в себя: - умение слушать, - сопереживание и понимание, - поддержку в трудные моменты. 2. Доверие, а именно: - открытость в своих чувствах, - честность в общении, - надежность и последовательность в данных обещаниях. 3. Ответственность и зрелость. Женщины в целом более ответственны – и в силу природной склонности, и в силу материнства (неважно, будущего или реального)...

Бывают ситуации, когда мы решаем, как поступить в той или иной ситуации, а в голове - несколько вариантов, и важно выбрать лучший. Предлагаю практику «ВЕСОМЫЙ АРГУМЕНТ» - один из способов развития интуиции, в котором вы сможете определить вес решения...

МЫСЛЕННЫЙ РАЗВОД хоть однажды проживает любой партнер. Я же хочу затронуть тему психологического развода – довольно часто сталкиваюсь с ним в своей работе. Это явление эмоционального разрыва в продолжающихся отношениях. Проявляется в: 1. Отдалении и отчуждении. Партнеры могут начать жить как соседи, потеряв близость и эмоциональную связь. Этому способствуют частые конфликты, недопонимание, скудость тем для общения, когда, кроме бытовых вопросов и тем, связанных с детьми, поговорить больше не о чем...

Поддержка в непростых жизненных ситуациях, в момент стресса и разлада в семье это в первую очередь забота о себе. Это очень важно, чтобы пройти все испытания более стойко и принимать правильные решения. Начинать надо с этого - помочь себе стать сильнее. Сон, свежий воздух и конечно питание. Именно по этому в наш проект мы пригласили профессионального нутрициолога. Оля будет делиться очень ценными рекомендациями, а также сможет работать с вами индивидуально. Приветствую всех, кто заботится о своем здоровье и стремится к активному долголетию...

Одно гарвардское исследование 724 браков, которые прошли 30-летнюю планку, показало, что один из главных секретов долголетия отношений – терпение. С моей точки зрения, психолога и жены с 33-х летним стажем, вывод вполне очевидный и предсказуемый. Но я уверена, что терпеливость к качествам партнера, которые могут раздражать, и к его «косякам» из разряда «опять забыл купить» или «опять не так сказал», невозможно в себе развить без определенного важного условия, о котором в исследовании не упоминалось...