3 года назад
1. Помните, что все временно. Хорошие времена приходят и уходят, и также происходит со сложными временами. Не думайте, что ситуация будет такой навсегда. 2. Не зацикливайтесь на проблемах. Помните, что вам также нужно практиковать благодарность и признавать хорошее, что происходит в вашей жизни. 3. Заботьтесь о своем теле и разуме. Упражняйтесь регулярно, занимайтесь йогой, медитируйте, захватите новое хобби, которое будет помогать вам расслабиться. 4. Поставьте цели и планируйте. По принципу: " если вы не планируете, то планируете провал". Это помогает сохранить четкое направление и контроль, который может уйти в сложных временах...
