Рацион.ТОП

Многие согласны с тем, что самое эффектное в спортивном теле – это область вашего живота. Секрет идеального пресса состоит в том, чтобы избавиться от лишнего жира в районе живота. Также важно следовать правильной технике и прорабатывать каждое упражнение на 100%. Перед вами эффективный комплекс на пресс. Комплекс эффективен тем что, выполнять его можно где угодно и когда угодно. Вы можете выполнять эти упражнения даже за просмотром любимого сериала или фильма. Комплекс состоит из 3 кругов: 45 секунд из которых это работа, и 15 секунд отдых...