rassweter’у WasN’t Easy — Даниил Полулях

💔 ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЮТ ПРОБЛЕМЫ В ОТНОШЕНИЯХ 95% всех проблем в Ваших отношениях обусловлены тем, что Вы находитесь в состоянии синергии с партнером, а не в состоянии команды, союза. Вы не вместе против мира — Вы часть мира, с которым воюете 🥲 Характеризуется это тем, что любое негативное состояние мгновенно ретранслируется на партнера, а с него – обратно, что приводит к еще более негативной атмосфере. Данная проблема присуща любой паре, находящейся длительное время в глубоких эмоциональных связях. Именно на этой почве и наступают кризисы. А длительное нахождение в кризисной ситуации приводит к гормональному сбою в паре ➡️ разрыву пары Однако это очень легко лечится: существуют прекрасные практики на разрыв синергии и на создание союза. 🔑 Вы должны понять, что ВЫ — команда, идущая напролом, через барьеры, выставляемые окружающим миром. Выливая внутрь Ваших взаимоотношений негативные чувства Вы в первую очередь выливаете их на самих себя. ✍️ ПРАКТИКИ ДЛЯ ВХОДА В СОСТОЯНИЕ КОМАНДЫ 1️⃣ «Игра в слепые пятнашки». Садитесь друг на против друга, закрываете глаза. Один из Вас говорит: «Я поднимаю перед собой правую руку», другой молча поднимает левую и касается партнера. Опускаете руки и меняете ход. Постепенно Вам необходимо прийти к тому, что действия будут совершаться без озвучивания и очередность будет устанавливаться также мнимо. Однако, не старайтесь прийти к этому уровню команды сразу. Хватит 5-10 минут простой практики для начала 2️⃣ «Ты хорошо справляешься...». Каждый раз, когда Вы встречаетесь взглядом, один из Вас (желательно по очереди) говорит случайный комплимент любой деятельности партнера. Работа, кулинария, уборка – самое базовое; поинтереснее: то, как Ваш партнер задает вопросы, какое лицо, когда читает, какая красивая, когда просыпается утром и так далее. ЛЮБОЙ комплимент на ЛЮБУЮ деятельность. Задача научиться ценить даже самую мелкую деятельность партнера, выстаивая более доверительные связи команды. ❤️ Это были парные практики, но также необходимы индивидуальные. Они подбираются под характер и привычки, а также под особенности реагирования на раздражители. Вы всегда можете обратиться ко мне : @rassweter и мы подберем необходимые методики и решим Ваши проблемы.

Без заголовков и крючков. 😈 Каждый день, ближе к вечеру, начал ловить ужасающие reality-чеки (при чем с каждым днем они всё хуже) — Ты мало работаешь — Твои перспективы слишком далеки — Ты находишься не в той среде — Ты занимаешься не теми вещами — … 🫤 Начал понимать, что чем больше мы знаем, тем меньше мы знаем. Войдя в углубленное изучение мира, процессов, психологии, бизнеса, денег, стал понимать, как много на самом деле закрытых дверей, к которым необходимо искать ключи. Пожалуй, какое-то время буду здесь делиться найденными ключами. В принципе, этот канал по большей части ах**вшая заметка, которая вышла из-под контроля. 😈 Если ты до сих пор не понимаешь о чём я, значит ты просто не изучал этот канал; а следовало бы. (навигацию для кого настраивал?) Уже 20 человек вместе со мной решили самые разноплановые проблемы, а ты все еще стесняешься написать? Удачи, мой друг, победа — лишь вопрос времени 🗡

✍️ Жить необходимо так, чтобы в конце вылезла не фраза: «ПОЗДРАВЛЯЮ! Вы прошли игру», а «К сожалению, игра завершена. Это была Ваша лучшая попытка!» 😁 Было бы неплохо, если потом: «Вот Ваша статистика: Вы вернули к жизни 28365 нормисов…»

ГДЕ ТЫ НА СПИРАЛИ? Ты отказываешься брать то, что тебе дают просто так 🤨 🤩 Ты будешь оправдываться тем, что занят? Чтение одного поста занимает 2 минуты; прослушивание аудиокаста занимает 5 минут на фоне. Тебе дают ответы на вопросы, которые ты еще даже не смог сформулировать и ты просто их не берешь. 😆 Значит не дошел еще. Можешь отписаться пока; возвращайся, когда захочешь уже встать на win-линию По любому вопросу обращайся сюда: @rassweter (семейно-бытовые проблемы, сексология, отсутствие внутренних ресурсов, проблемы с мотивацией, нет плана в жизни, проблемы в личной жизни и прочие. Мы решим всё) Победа — лишь вопрос времени

🟢 ВЗГЛЯНИ НА ГИПЕР-МОТИВАЦИЮ ПО-ДРУГОМУ У каждого случались такие всплески энергии и желания работать, создавать и побеждать, что казалось, что Вы можете свернуть горы за пару кликов мыши; это чувство и называют гипер-мотивацией. Гипер-мотивация – по своей сути степень мотивации, которая вышла из-под контроля. Вокруг этого состояния собралась целая куча заблуждений и негативных отношений, однако я предлагаю Вам взглянуть по-другому: «КАК вообще ВСПЛЕСК энергии и желания работать может быть негативным?» 🤬 Проблема заключается не в появлении гипер-мотивации, а в том, что Вы не можете усвоить такое количество энергии единовременно ✍️ Главные 2 негативных последствия гипер-мотивации. 1️⃣Истощение внутренних ресурсов (выгорание) – является одной из худших форм бессилия, потому что вместе с огнем в глазах уходит всякое желание продолжать работу. Появляется оно в результате того, что избыточная мотивация сжигает Ваши силы изнутри, как горючее (режим Бариона, для шарющих). Проблема заключается в том, что сожженные силы не восстанавливаются, хоть и дают в моменте гораздо больше, чем обычная дисциплина или стремление. 2️⃣Перекосы в системе ценностей – появляются в результате того, что при гипер-мотивации активируется тоннельное зрение. Отношения, друзья, семья, отдых уходят на второй план. Хуже всего здесь то, что из-за первого пункта начинается сжигание тех ресурсов, которые питали в Вас любовь и чувствительность. По итогу появляется риск потерять всё и свалиться в около-депрессивное состояние. Таким образом наша работа сводится к максимально быстрому усвоению пришедшей энергии. ✍️ В комментариях оставлю способы, как управлять этим чувством и какие у него плюшки для Вашего развития. По любым вопросам обращайся в ЛС: @rassweter ❤️

ДЕЙСТВИЯ ОДНОГО ДУРАКА МЕНЯЮТ МИР БОЛЬШЕ, ЧЕМ МЫСЛИ ТЫСЯЧИ МУДРЕЦОВ 😂 🫥 Хватит сидеть и думать, давать кому-то или чему-то оценку. Просто начинай действовать. Многие почему-то думают, что после заданного вопроса Вам выдадут сразу инструкцию. Вы не на работе — Вы в жизни. Здесь все достигается исключительно экспериментальным путем 📈 — Как сделать популярный Ютуб-канал? – Начать вести Ютуб канал. — Как собрать много подписчиков в ТикТоке? – Начать снимать ТикТок. — Как начать зарабатывать на маркетплейсах? – Начать отгружать на них товары. 💡 Более того, есть удивительный феномен уникальности. Условно говоря, те действия, которые привели к успеху человека–n, не приведут к успеху тебя в силу разницы Вашей идентичности. От успеха чужими действиями Вас может отделять даже то, что ВЫ СИМПАТИЧНЕЕ. 📎 Объясняю, как это может работать. Вы сделали все точно также, и Вас увидела та же самая аудитория, но она не смогла так импонировать Вам, потому что Ваша внешность вызвала у них определенный комплекс, или они решили, что не хотят видеть в ленте людей, красивее их самих ➡️ они не ставят лайки и не продвигают тебя вперед по алгоритмам. ✅ Поэтому Ваш успех откроется только в ответ на бесконечное количество попыток его достижения. Победа — лишь вопрос времени 🤨

СУЩЕСТВУЕТ ФОРМУЛА СЧАСТЬЯ ❤️ Ответьте на вопрос: Если бы Вам пришлось переживать какой-то день снова и снова, то какой бы это был день? ... Подумайте. ☯️ Я осознал, что в моей жизни еще не наступил тот день, когда я смогу решить, что готов переживать его бесконечно; значит я не достиг еще пикового значения счастья. Вы тоже? Грустно ли это? Ну, точно не так грустно, как у тех, кто смог ответить на вопрос в начале: ведь у Вас еще не наступил самый счастливый момент в жизни, а у них уже наступил. 🤔 Представьте, что Вашу жизнь можно будет изобразить на графике с осями «Время» и «Удовольствие/радость/счастье». Тогда вполне логично будет заключить, что где-то существует субъективная точка наивысшего уровня радости. Тот самый «лучший момент Вашей жизни» *️⃣И все таки, у счастья есть вполне четкая формула; точнее формулы. Они есть и у Вас; вот пара моих: — Друзья + погода + улыбки + n — Любимая + касания + уют + n ,где n — неизвестный пока что мне элемент (либо и вовсе его нет) 💰 Заметил еще один феномен: в любой формуле точно найдется место деньгам. Это для тех, кто говорит, что счастье за деньги не купишь… Купишь как минимум upgr...Я бы сказал, что к каждой формуле можно добавить: «() • деньги» ⚙️ Определив свои главные (определяющие) формулы, Вы будете способны буквально препарировать свою жизнь на значимое и незначительное. (вопрос положения в этой системе денег даже не стоит — однозначно значимый) Абсолютно нормально жить в погоне за наилучшим результатом, только так достигаются вершины; без структурного подхода, даже такие базовые вещи как радость, не способны выйти за пределы внутренних ограничений. Пока Вы не почувствуете, что отжили своё — Вы будете просыпаться по утрам. Никакой «неизвестности» — Только расчёт Победа — вопрос времени

🌟 «Квест должен быть реальным, а конечная цель – грандиозной» ⚙️ Подумайте вот о чём: Кто добьется большего, тот кто сделает 1 шаг к МИЛЛИАРДУ, или тот, кто сделает 100 шагов к МИЛЛИОНУ? Чисто математически второй будет в 100 раз дальше первого по оси результата, но будет в 10 раз дальше по оси успеха. Звучит абсурдно, но так работает вся наша жизнь: только величайшая цель может стать достаточным мотиватором к действиям. ❄️ Самое важное здесь быть хладнокровным. Если мы вернемся к тем, кто идет к миллиону и миллиарду, то весьма риторический вопрос, кто из них будет более воодушевлён результатом. Именно поэтому мы должны любой план представлять в форме квестов, а не в форме концовки: дробить его на мелкие кусочки. 📌

📌 20% УСИЛИЙ дают 80% РЕЗУЛЬТАТА  📌 Вы наверняка слышали эту фразу не один раз, но ее трактуют и продвигают ошибочно. На самом деле эта теория именно про распределение рабочего времени и оптимизацию процессов. 📎 Фрагмент пояснения закона Парето: …правильно выбрав минимум самых важных действий, можно быстро получить значительную часть от планируемого полного результата, при этом дальнейшие улучшения неэффективны и могут быть неоправданны. 📢 Таким образом, 80% результата достигается только если сфокусировать усилия на САМЫХ важных задачах. ➡️ Помните, что я говорил про разбиение на квесты; так вот закон Парето является «математическим» выражением эффективности Вашего труда при таком подходе. Хватит видеть проблемы — ищите решения, и победа непременно будет за нами! #мышление #советы