Найти в Дзене
Каждый день вы себе врете? Узнайте правду о 7 распространенных ложных убеждениях Друзья, привет! 👋 А вы замечали, что иногда ОБМАНЫВАЕТЕ сами себя? Ну, когда в голове возникают какие-то оправдания, отговорки, извинения, чтобы НЕ ДЕЙСТВОВАТЬ? 💭 Я точно знаю, что не одна такая! 😅 Признаюсь честно, у меня это случается ПОСТОЯННО. 🙋‍♀️ Вроде бы понимаю, что надо сделать, но находятся тысячи причин всё ОТЛОЖИТЬ. И я себе активно ВРУ в эти моменты, чтобы оправдать бездействие. А потом злюсь, что опять ничего не сделала! 😡 Какие же ОСНОВНЫЕ ТИПЫ самообмана бывают? 🤔 Я выделила 7 наиболее ВСТРЕЧАЮЩИХСЯ: 😣"Я сделаю это ЗАВТРА". Классика! Всегда можно отложить на потом, правда? 😣"Я не готов(-а) сейчас, сначала мне нужно... (учиться, набраться опыта, заработать денег)". Тут главное - не определить конкретный момент начала. 😉 😣"Это все равно НЕ ПОЛУЧИТСЯ". Заранее программируем себя на провал, чтобы даже не пытаться. 😣"Я слишком ЗАНЯТ(-А)". Отличное оправдание, чтобы ничего не менять в жизни! 😣"Я не могу себе этого позволить". Классика о том, почему нельзя тратить деньги/время на свои желания. 😣"Я сделаю это, КОГДА..." (похудею, найду пару, перееду в другой город). Ставим исполнение мечты в зависимость от внешних факторов. 😣"Так живут ВСЕ". Оправдываем свою зону комфорта тем, что так поступают многие. Узнаёте себя, друзья? 😏 Я вижу в этом списоке свои самые распространённые отмазки. А вы как думаете, какой самообман встречается у вас чаще всего? 💭 Главное - замечать эти мысли и НЕ ДАВАТЬ им управлять собой. ✋ Мы в ответе за свою жизнь и можем выбирать честность перед собой. Согласны? 🤝 Тогда давайте почаще ловить себя на лжи и отбрасывать отговорки! У нас получится, я верю в нас! 💪
1 год назад
Как научиться ГОВОРИТЬ "НЕТ" и НЕ ЧУВСТВОВАТЬ себя ВИНОВАТЫМ? 👎💪
Привет, друзья! 👋 Узнаете ситуацию? К вам обращаются с какой-то просьбой, а вы просто НЕ МОЖЕТЕ отказать, хотя очень хочется. В итоге соглашаетесь, а потом жалеете об этом и злитесь на себя... Знакомо? 😩 Я ТОЖЕ сталкивалась с этой проблемой НЕОДНОКРАТНО. 🙋‍♀️ Казалось бы, сказать простое слово "НЕТ" - раз плюнуть! Но почему-то в реальной ситуации язык НЕ ПОВОРАЧИВАЛСЯ. А после обещания делать что-то для других чувство вины и досады на себя НЕ ДАВАЛО покоя. 😤 И это КАСАЕТСЯ НЕ ТОЛЬКО отказа...
1 год назад
Как обрести по-настоящему железную уверенность в себе: 6 действенных советов 😎💪🏻
Ты часто ловишь себя на мысли, что не хватает уверенности в себе? Сомневаешься при принятии решений или боишься выступать публично? А может быть, просто стесняешься проявлять инициативу и идти за своими желаниями? Я очень хорошо тебя понимаю! Я тоже мечтала стать по-настоящему уверенной в себе. 💪 И знаешь, я нашла путь к этому! Хочу поделиться с тобой 6 советами, которые действительно помогут обрести железную уверенность в своих силах. Внимание, важные лайфхаки! ✨ 1 Поверь в себя по-настоящему В основе уверенности лежит вера в собственные силы...
1 год назад
Как перестать бояться и начать по-настоящему жить 💪
Ты часто останавливаешь себя от новых возможностей из-за страха? 😱Боишься выглядеть глупо, потерпеть неудачу или показаться смешным? А может, просто не хватает уверенности в себе для решительных действий? Я все это прекрасно понимаю! ✋И раньше тоже очень сильно боялась выходить из зоны комфорта. Но однажды решила, что так жить больше не могу! 💪И знаешь, что помогло мне стать смелее? Вот несколько основных секретов: 1 Пойми, откуда берется страх Часто мы боимся из-за неуверенности в себе. Проанализируй, что именно пугает, и работай над укреплением самооценки...
1 год назад
7 проверенных способов повысить самооценку и начать верить в себя
Случалось ли тебе испытывать неуверенность в себе? 😔 Сомневаться в своих способностях и даже стыдиться своих недостатков? Всё это - признаки заниженной самооценки. Но хорошая новость в том, что самооценку можно и нужно повышать! ⬆ Я на своем опыте убедилась, что это реально. Вот 7 действенных способов, которые помогут тебе перестать сомневаться в себе и действительно поверить в свои силы: ⭐️ 1 Веди дневник достижений. Записывай даже самые маленькие победы и успехи. Это поможет увидеть прогресс и перестать фокусироваться только на недостатках...
1 год назад