"Раковый" приговор жизни - его можно отменить.

Чем поможет мне "Прощенное воскресенье"? Сегодня очень хороший день для того, чтобы сбросить с себя ношу всех неприятностей и обид, прощать надо, но необходимо и понимать, что те люди, что причинили тебе боль будут и в дальнейшем себя также вести.    Поэтому, необходимо всё обидное вспомнить, из себя эту гадость удалить и забыть про тех людей, что это сделали. Требуется просто перестать "быть" в их жизни, необходимо всю свою жизненную энергию вернуть себе, ведь обида является источником Вашей энергии для обидевшего Вас человека, лишите его этой роскоши, пусть живёт своей жизнью, а Вы своей.    Всем здравия и долгой жизни.

Узнаём о связи деятельности мозга и печени Недавно проскочила информация о связи головного мозга с печенью, решил покопаться и узнал очень много нового. Итак: 1. Печень — это главная химическая лаборатория организма, и ее связь с мозгом двусторонняя и критическая. Здоровье мозга напрямую зависит от здоровья печени. 2. Обезвреживание аммиака - в процессе распада белков образуется высокотоксичный аммиак, печень превращает его в безвредную мочевину, которая выводится почками. Если с этой функцией печень не справляется (при циррозе, тяжелой недостаточности), то аммиак попадает в мозг, вызывая печеночную энцефалопатию — спутанность сознания, тремор, сонливость, вплоть до комы. 3. Очистка крови - печень удаляет продукты метаболизма, лекарства, алкоголь, гормоны и другие потенциально вредные вещества, не давая им достичь мозга. 4. Печень выступает как глюкозный буфер - мозг потребляет около 20% всей глюкозы организма, но он не умеет ее запасать и очень зависит от постоянного притока глюкозы из крови. После еды (когда глюкозы много) печень запасает ее в виде гликогена. В перерывах между приемами пищи или ночью печень расщепляет гликоген и выделяет глюкозу в кровь, поддерживая ее стабильный уровень. При падении сахара (гипогликемии) мозг страдает первым: появляется слабость, головокружение, спутанность сознания, возможна кома. 5. Синтез Холестерина - печень производит около 80% всего холестерина. Холестерин — не враг, а жизненно важный компонент миелиновых оболочек, которые изолируют нервные волокна и обеспечивают быструю передачу сигналов между нейронами. Без него невозможна эффективная работа мозга. 6. Синтез Фосфолипидов - это сложные липиды, которые входят в состав мембран нейронов, формируют структурные матрицы всех клеточных мембран, поддерживают их прочность, гибкость и целостность, участвуют в транспорте жиров, жирных кислот и холестерина, обеспечивают текучие и пластические свойств мембран клеток и клеточных органелл, являются источником ацетилхолина, незаменимых жирных кислот, особенно полиненасыщенных жирных кислот (например, омега-3, -6, -9) и источником клеточной энергии. 7. Синтез Глутатиона (антиоксидант) - он нейтрализует свободные радикалы, связывает и выводит токсины, участвует в синтезе других антиоксидантов, предотвращает гибель клеток, защищает нейроны головного мозга, поддерживает иммунную систему и защищает клетки мозга от окислительного стресса. 8. Печень играет ключевую роль в активации и хранении витаминов, необходимых для работы мозга - печень участвует в метаболизме витаминов группы B (особенно B9, B12, B6) . Эти витамины критически важны для синтеза нейромедиаторов (серотонин, дофамин) и защиты нервных клеток.  Превращает витамин D в его активную форму (кальцитриол), которая важна не только для костей, но и для нейропластичности и защиты от нейродегенерации.  Хранит железо в форме ферритина, регулируя поступление к мозгу. Дефицит железа ведет к анемии и гипоксии мозга, а избыток токсичен. 9. Печень метаболизирует и выводит избыток гормонов (например, гормоны стресса — кортизол, половые гормоны). Дисбаланс этих гормонов напрямую влияет на настроение, когнитивные функции и риск развития депрессии. 10. Печень вырабатывает белки, регулирующие свертываемость крови и уровень кровяного давления. Нарушение этих функций повышает риск инсульта (кровоизлияния или ишемии), который напрямую повреждает мозг. 11. Что происходит, если печень плохо работает - накопление токсинов ведет к когнитивным нарушениям, повышается риск развития болезни Альцгеймера, Паркинсона и снижения когнитивных функций (в данном случае ученые говорят об оси "печень-мозг"), частые спутники заболеваний печени это хроническая усталость и "туман в голове". Вывод: Печень — это главный поставщик и защитник головного мозга. Она обеспечивает мозг чистым топливом (глюкозой), строит его структуры (холестерин), защищает от внутренних ядов (аммиак) и регулирует ключевые для мышления витамины и гормоны. Всем здравия и здоровой печени!❤️❤️❤️

Собираюсь в поездку на очередное обследование в Санкт-Петербург (это будет уже 12-ая госпитализация🤫) задумался о том, а для чего я это всё делаю? Ведь я стараюсь вылечиться от рака для того, чтобы ..... и вот тут возникает "А для чего я хочу вылечиться?" Для чего мы все лечимся? И ответ вроде бы логичный имеется: "Чтобы быть здоровым!" А для чего быть здоровым? Чтобы дальше также стараться вкусно есть и сладко спать? Неужели в этом и заключается смысл здоровой жизни?! Ведь, вроде бы, проще и нет ответа на вопрос: "А для чего я хочу вылечиться?" Ответ -"Быть здоровым". А правда, для чего необходимо быть здоровым? Что вы думаете об этом, дорогие мои?    Конечно, есть банальные ответы - "Вырастить и воспитать детей", "Закончить какое-то дело или проект (а после этого проекта, что, можно и не выздоравливать?), ну или ещё какие-то простые философские клише. А ведь это и есть основной момент в выздоровлении - необходима ГЛОБАЛЬНАЯ цель с промежуточными результатами, но ЦЕЛЬ должна быть бесконечная по времени. Думаю, что только в таком варианте возникает определённое мышление в сознании человека, которое начинает выстраивать работу организма на такой бесконечный процесс созидания. Но, если наше тело уже частично "поистрепалось", и мы не прилагаем никаких усилий для "латаний дыр" в организме, то, я думаю, наш организм не справится с поставленными задачами и отправится в "серые пределы".    Вот тут и возникает следующая задача - вернуть телу нормальную жизнеспособную форму. И надо будет себя физически заставлять через "не хочу" своё тело выполнять простые, но очень амплитудные и интенсивные движения частями тела. И ответа на вопрос об оптимальном подборе комплекса упражнений придётся решать индивидуально - ну мы все к 50-ти годам (полувековой срок, более верная година - 48 лет) по разному изнашиваем своё тело. А ведь при подборе формы физической активности необходимо будет подбирать и режим питания, и режим социально-общественной жизни. Одним словом, дел невпроворот, а ведь в детстве всё казалось таким простым и лёгким.    Ну что, успехов вам и мне в нелёгком пути к оздоровлению! 🙈🙈🙈

Сегодня немного неприятной статистики по борьбе с моим врагом - онкологией. Ключевые цифры (по последним доступным данным, обычно с задержкой в 2-3 года, например, за 2022 год): - Ежегодно в мире диагностируется рак (новые случаи): около 20 миллионов человек. - Ежегодно в мире умирает от рака: около 9.7 миллионов человек. - Если очень грубо округлить: Соотношение между числом умерших и числом заболевших в мире составляет примерно 1:2 (или 50%). То есть, примерно каждый второй выявленный случай рака в мире заканчивается смертью от этого заболевания. НО: Эта "средняя температура по больнице" крайне обманчива. Главное — понимать, от чего она зависит. Факторы, которые кардинально влияют на это соотношение: 1. Тип (локализация) рака — РАЗНИЦА КОЛОССАЛЬНА. Это самый важный фактор. Прогноз зависит от агрессивности опухоли и доступности ранней диагностики. Высокая летальность (соотношение близко к 1:1 или даже выше):  - рак поджелудочной железы: ~ 95% умерших от числа заболевших. Очень агрессивный и поздно диагностируется.  - рак легкого: ~ 80-85%. Часто выявляется на поздних стадиях.  - рак печени, рак пищевода: ~ 75-80%. Низкая летальность (соотношение намного лучше 1:2):  - рак молочной железы (в развитых странах): ~ 20-30%. Благодаря скринингу и эффективному лечению.  - рак предстательной железы: ~ 15-20%. Медленно растет, хороший скрининг (ПСА-тест).  - рак щитовидной железы: ~ 5-10%. Обычно отлично лечится.  - рак кожи (немеланомный): ~ 1-2%. 2. Стадия на момент диагностики. Это производная от доступности медицины. Рак, выявленный на I стадии, излечим в большинстве случаев. На IV стадии — летальность очень высокая. 3. Страна и уровень развития медицины. Это, пожалуй, второй по важности фактор после типа рака.    В развитых странах (США, Канада, Западная Европа, Япония, Австралия) соотношение значительно лучше средней мировой. Например, 5-летняя выживаемость (аналог нашего соотношения) при многих видах рака там выше 70-80%. Причина: развитый скрининг, современные методы лечения, доступность лекарств.    В развивающихся странах (многие страны Африки, Азии, Восточной Европы) соотношение значительно хуже. Один и тот же вид рака (например, рак шейки матки) в стране с всеобщим скринингом (Пап-тест, вакцинация от ВПЧ) имеет летальность ~20%, а в стране без скрининга — может достигать 60-70%. 4. Доступность и современность лечения. Появление таргетной терапии, иммунотерапии и других современных методов резко улучшило прогноз для многих видов рака (например, меланомы, рака легкого с определенными мутациями) за последнее десятилетие. Более точный показатель: 5-летняя выживаемость    В онкологии чаще используют не простое годовое соотношение, а показатель 5-летней выживаемости (доля пациентов, оставшихся в живых через 5 лет после постановки диагноза). Он лучше отражает успех лечения. В мире в среднем 5-летняя выживаемость составляет около 65% (данные разнятся по регионам). В США средняя 5-летняя выживаемость для всех видов рака — около 68%. В России — около 55-60% (по данным за последние годы), и этот показатель постепенно растет. Выводы: Глобальное грубое соотношение: ~ 9.7 млн смертей / 20 млн новых случаев ≈ 0.485 (или 48.5%). Примерно 1 смерть на 2 новых случая. Это соотношение — не константа, а сводный результат, который маскирует колоссальный разброс:  - от почти 100% летальности при раке поджелудочной железы на поздней стадии  - до почти 0% летальности при раннем раке кожи. Прогноз для конкретного человека зависит в первую очередь от трех вещей: 1. Какой именно рак (его биология). 2. На какой стадии он обнаружен. 3. В какой стране и в какой клинике его лечат. Статистика не очень радует, ведь в неё не попадают те люди, которые умерли от побочных эффектов лечения - химиотерапии и лучевой терапии. Но бороться надо и надеюсь, что враг будет повержен.

Астрономически наше светило (Солнце) вступает в свой новый цикл роста 1 января 2026 года. В дни зимнего солнцестояния, наш Бог (Год, Солнце) в самой низкой точке траектории, относительно нашего полушария, останавливается и позволяет нам оценить всё произошедшее с нами с предыдущим Годом(Богом), сделать соответствующие выводы и начать движение в новое пространство. А ведь, с точки зрения астрономии, мы находимся уже в другом месте Галактики, на нас уже действую иные космические излучения непонятной для нас мощности. Соответственно, и результат, который мы можем добиться может быть иным. Поэтому желаю Всем нам не болеть, найти правильные и верные пути в жизни, и не терять верных и преданных друзей и родственников.