Раиса Кормина Психолог
20
подписчиков
Мотивация, психология, влоги…
Замок кривых зеркал
Один император испортил чудесный замок. Все его стены, полы и потолки были покрыты дорогими зеркалами. Однажды во дворец забежала собака и увидела вокруг себя множество других собак. Она стала лаять, чтобы испугать их и защитить себя. Но и те стали лаять в ответ. Тогда она зарычала, ей ответили тем же...
Лучшая жизнь не приходит сама в понедельник или 1 января. Это ты приводишь ее за ручку, когда каждый маленький шаг - это выбор сябя, своего комфорта, вкуса, благополучия. Даже когда мир вокруг настойчиво пытается навязать тебе другие приоритеты, ты выбираешь себя: в среду, в пятницу, в субботу, в мае и ноябре, в выходной, в праздник, в загруженной рабочий день, на море и в очереди за хлебом. Ты. Выбираешь. Себя! Желаю в следующем 2025 году впустить в свою жизнь именно то, что ты действительно хочешь!♡♡♡
Забота о себе
Это про ответственность за свою жизнь. Я не жду, что кто-то придёт и будет ухаживать за мной и заботиться обо мне. Я это делаю сама, потому что мне это нравится. Забота о себе-это про активное участие в своей собственной жизни. Забота о себе-это заставлять себя выполнять утренний распорядок дня и готовить себе здоровую пищу, а не про убегания от своих проблем. Порой забота о себе - это делать неприятные вещи, например, попотеть на очередной тренировке (как...
Лучшее путешествие - это твоя жизнь
✨✨✨Если ты начинаешь жить СВОЮ жизнь, то вселенная тебе помогает.✨✨✨✨ Быть не собой — очень тяжело. Это как каждый день быть кусочком пазла, который каждый день упорно пытаются вставить не на своё место. Это — тяжело. Надо его силой вкручивать и давить, а в результате всё равно что-то не то. Можно себя подстричь и подравнять, сгладить углы, чтобы всем подходить и совсем уже себя потерять — стать безликим кругляком. Я вижу красоту кадра — это книга про мою жизнь, где всё встало на свои места...
Осень время для баланса
✨НАЧНИ ЭТОЙ ОСЕНЬЮ УСТАНАВЛИВАТЬ БАЛАНС МЕЖДУ РАБОТОЙ И ЛИЧНОЙ ЖИЗНЬЮ✨ 1. Установи ясные границы Определи, когда ты работаешь и когда отдыхаешь. Постарайся придерживаться этого графика и не позволяй работе вмешиваться в твоё личное время 2. Планируй время для отдыха Внеси в свой график время для отдыха и займись тем, что принесёт тебе удовольствие и поможет расслабиться 3. Делегируй и учитывай границы Если у тебя есть возможность, передавай часть работы другим людям, чтобы снизить свою нагрузку...
Цитата дня
"Когда мы обретаем способность подчиняться трудностям, понимая, что они пройдут, жизнь из сражения превращается в танец". Вот и я отдалась этому танцу. Все сразу встало на свои места и стало таким, каким и должно быть...
Когда тебя любят
Когда тебя любят в твои нересурсные времена - Это бесценно... Любят, а не терпят, и не пережидают состояния... Не обесценивают того, что лишило тебя сил... Говорят, когда есть возможность... Обнимают, когда есть потребность... И просто садятся рядом, чтобы поддержать, не донимая расспросами, и не обременяя большой активностью... Потому что это тоже взаимность... Принять человека даже тогда, когда он сам себя не принимает, и мало на что способен в плане отдачи...
Личные границы
Люди, не умеющие удерживать свои личные границы, обычно считают себя мягкими, чересчур эмпатичными, добрыми... И соответственно стараются развивать в себе жесткость, волю, и даже бесчувственность. И каждый раз, снова прогнувшись под кого-то, думают о том, как трудно меняться, и что надо просто приложить еще больше усилий. Но отсутствие результата чаще говорит не о недостаточности усилий, а о неправильной точке их приложения. Потому что на самом деле их мягкость, как правило - иллюзия. Это очень жесткие, и часто даже жестокие люди...
Если вы ошиблись-простите себя...
Жизнь — слишком интересная и прекрасная, чтобы своими руками превращать ее в ад Итак… 1. Вам никогда не скажут, что брак не спасает ни от проблем, ни от пустоты, ни от одиночества. Другой человек не заткнет и не компенсирует ваш собственный дефект, скорее, наоборот, он его или усилит, или обнажит и только вам придется с этим справляться. 2. Вам честно не скажут, что честнее и правильнее оставаться одному (одной), чем хвататься за тот вариант, который просто единственный из-за страха, что другого не окажется...
Как быть открытым
1. Не нужно никуда спешить. Но надо быть там, где тебе хорошо. Если чувствуешь, что ты где-то не там, вставай и иди туда, куда зовет внутренний голос. Помни, что чтобы найти, необязательно куда-то идти. Это очень тонкая грань, ключ в постоянном присутствии. 2. Не стремись контролировать людей и события. Не планируй, не жди, не желай, ослабь хватку. Умей выдержать паузу, в течение которой ничего не происходит. Позволяй людям приходить к тебе, а событиям случаться. Они случаются с тобой не просто так...
Союз мужчины и женщины
Покажите мне хоть одну пару, где отношения вычищены до блеска. Где сплошь ангелочки, в розовых облачках, а о моментах «чёрных полос» наслышаны лишь из мыльных опер. Покажите мне этих кристально чистых и правильных людей, — тогда в ответ я покажу вам марсиан... Любые здоровые отношения не бывают ИДЕАЛЬНЫМИ. В каждом союзе есть «тараканы», которые, время от времени, выбегают из своих загонов, чтобы «схлестнуться» в открытом бою. Ссоры, как не парадоксально, весьма необходимы и даже полезны. Для встряски...
Однажды, одним солнечным утром или поздним, дождливым вечером в твою голову забредёт мысль о том, что весь этот мир, все происходящее в нём, не стоит и капли твоих нервов. Ты неожиданно поймёшь, что всё случается тогда, когда должно случиться. Что люди, которые рядом — не вечны, что ты не вечен. Ты поймёшь, что всё бессмысленно, ты тратишь своё время неправильно. Ты мечтаешь о том, что не случится. Печалишься о том, чего не исправить. Ты забиваешь голову ненужным мусором, пустым. Ты поймёшь, как много слов ты бросил на ветер и как много слов принял слишком близко к сердцу. Поймёшь, как много чужих людей пропустил через свою жизнь, как через коридор, а сколько родных душ отправил восвояси по своей глупости. Поймёшь, что нужно меняться. Нужно не принимать всё близко к сердцу, ничего не ждать и ни о чем не жалеть. Должное — придёт, случившееся — неизменно.