Статьи по психологии

✨✨✨Если ты начинаешь жить СВОЮ жизнь, то вселенная тебе помогает.✨✨✨✨ Быть не собой — очень тяжело. Это как каждый день быть кусочком пазла, который каждый день упорно пытаются вставить не на своё место. Это — тяжело. Надо его силой вкручивать и давить, а в результате всё равно что-то не то. Можно себя подстричь и подравнять, сгладить углы, чтобы всем подходить и совсем уже себя потерять — стать безликим кругляком. Я вижу красоту кадра — это книга про мою жизнь, где всё встало на свои места...

✨НАЧНИ ЭТОЙ ОСЕНЬЮ УСТАНАВЛИВАТЬ БАЛАНС МЕЖДУ РАБОТОЙ И ЛИЧНОЙ ЖИЗНЬЮ✨ 1. Установи ясные границы Определи, когда ты работаешь и когда отдыхаешь. Постарайся придерживаться этого графика и не позволяй работе вмешиваться в твоё личное время 2. Планируй время для отдыха Внеси в свой график время для отдыха и займись тем, что принесёт тебе удовольствие и поможет расслабиться 3. Делегируй и учитывай границы Если у тебя есть возможность, передавай часть работы другим людям, чтобы снизить свою нагрузку...

"Когда мы обретаем способность подчиняться трудностям, понимая, что они пройдут, жизнь из сражения превращается в танец". Вот и я отдалась этому танцу. Все сразу встало на свои места и стало таким, каким и должно быть...

Когда тебя любят в твои нересурсные времена -  Это бесценно...    Любят, а не терпят, и не пережидают состояния...  Не обесценивают того, что лишило тебя сил...  Говорят, когда есть возможность...  Обнимают, когда есть потребность...  И просто садятся рядом, чтобы поддержать, не донимая расспросами, и не обременяя большой активностью...  Потому что это тоже взаимность...  Принять человека даже тогда, когда он сам себя не принимает, и мало на что способен в плане отдачи...

Люди, не умеющие удерживать свои личные границы, обычно считают себя мягкими, чересчур эмпатичными, добрыми... И соответственно стараются развивать в себе жесткость, волю, и даже бесчувственность. И каждый раз, снова прогнувшись под кого-то, думают о том, как трудно меняться, и что надо просто приложить еще больше усилий.    Но отсутствие результата чаще говорит не о недостаточности усилий, а о неправильной точке их приложения.    Потому что на самом деле их мягкость, как правило - иллюзия. Это очень жесткие, и часто даже жестокие люди...

Жизнь — слишком интересная и прекрасная, чтобы своими руками превращать ее в ад    Итак…    1. Вам никогда не скажут, что брак не спасает ни от проблем, ни от пустоты, ни от одиночества. Другой человек не заткнет и не компенсирует ваш собственный дефект, скорее, наоборот, он его или усилит, или обнажит и только вам придется с этим справляться.    2. Вам честно не скажут, что честнее и правильнее оставаться одному (одной), чем хвататься за тот вариант, который просто единственный из-за страха, что другого не окажется...