Ева Стронг|Питание и похудение

Всем привет! И снова с вами я, рассказывающая о рационе знаменитостей. Сегодня речь пойдет о принцессе Анне - именно о ее питании я прочитала статью. Знаете, считается, что она только и делает, как занимается делами короны, но в прессе в основном мелькают Уильям и Кейт. Видимо эта парочка более популярна. Ну да ладно. Давайте перейдем к питанию, потому что именно оно нам интересно. Начнем с оценки фигуры. Анна у нас женщина стройная и, как мне кажется, не ведёт богемный образ жизни. Собственно, так оно и есть. И в статье, которую я читала написано, что она якобы правильно питается и хорошая фигура - это именно благодаря такому питанию. А дальше пишут, что она частенько не обедает. И вы думаете, что это правильно? На мой скромный взгляд, уж лучше пообедать и не поужинать. Ладно, давайте дальше. А дальше описывается завтрак. Оказывается он состоит из фруктов. И среди этих фруктов есть бананы и не абы какие, а перезревшие. Боже! Вы представьте только, если это правда, то какой там скачок сахара с утра. Хорошо хоть она это ест утром, а не во второй половине дня. Дальше обед. Как мы знаем, принцесса Анна часто не обедает, но, говорят, у нее всегда есть киви в сумке для перекуса. Во- первых, это опять фрукт, а во-вторых, это - киви. Чтобы его съесть, его нужно очистить. Нет, ну конечно можно и в кожуре погрызть, но смотреться это будет не очень, а Анна же принцесса! Да и мне сомнительно, что после одного киви не захочется съесть что-то ещё. И, наконец, ужин. Говорят, что на ужин Анна предпочитает фазанов. В принципе белок на ужин - нормально. И что можно сказать в итоге. Как мне кажется, не такое уж "правильное" меню у принцессы Анны, если она действительно так питается. Согласны?

Всем привет! Сегодня речь пойдет о Меган Маркл. Кто ее не знает? На самом деле знают все, даже те, кто не следит за королевской семьёй. Так вот, пост у меня - продолжение поста об Олеге Газманове. Помните, я вас спросила: вы знаете зачем вам худеть? Зачем вам поддерживать себя в форме? Вот он знает. И Меган тоже знает. Я приложу пару ее фотографий. На одной она после того, как вышла замуж за Гарри и, видимо, решила, что теперь можно ни о чем не беспокоиться. А на второй, когда уже переругалась с королевской семьёй, подхватила мужа, умотала с ним и детьми за океан. И видимо уже там поняла, что нужно возвращаться к своим первоначальным размерам. Почему? Это уже другой вопрос. На мой взгляд, она считает, что если будет стройной, то будет более востребованной, хотя, если бы она стала заниматься актуальной темой, например, детьми, то ее поклонникам было бы все-равно на ее размеры. Но она по каким-то своим причинам не хочет это делать. Вполне возможно дети - это не ее тема. Скажу честно, я не знаю как она похудела. Возможно это были тренировки и питание, а возможно хирургическое вмешательство. Потому что как-то быстро это произошло. Но все-равно, вернуться к прежним формам мало, нужно ещё удержать их и пока Меган удается это. Так что, чтобы действительно начать худеть, нужно по настоящему захотеть это сделать, начать делать реальные шаги и не останавливаться уже никогда. Спасибо за прочтение!

Приветствую! Сегодня речь пойдет об Олеге Газманове и что он делает, чтобы выглядеть хорошо. Наверняка вы знаете, что ему уже 70 лет. Не хочу оценивать его как личность или как певца, буду оценивать только то, что он делает для своего здоровья и самочувствия. Во- первых, конечно же это физическая активность. В статье, которую я читала написано, что он делает зарядку, бегает, да ещё и "работает" над прессом каждый день. При этом вроде как бегает от аж 2 или 3 часа. Честно сказать, в этом я сомневаюсь. Сомневаюсь и в целесообразности ежедневного качания пресса том. Просто такая физическая активность - это стресс для организма и он может элементарно не успевать восстанавливаться. Поэтому я считаю, что такая постоянная активность несколько преувеличена. Но то, что она есть и она вписана в расписание - этот факт налицо. Во-вторых, это переодическое интервальное голодание. Звучит пугающе, да? Хотя открою вам секрет, мы с вами тоже голодаем - когда спим. И в это время все процессы в организме обновляются. Помните, раньше, чтобы похудеть советовали не есть после 18? Вот это как раз оно. В-третьих, это отказ от сладостей. Ну что же, подведем итог: узнали мы что-то новое? Нет. Мы это все знаем уже давно. Тут вопрос в другом: у Газманова явно есть причины, ради которых это все делать? Ведь это большой труд. А у вас такие причины есть?

Всем привет! Сегодня прочитала статью об испанской королеве Летиции. Для своих лет она неплохо выглядит. По крайней мере она стройная, фигура подтянутая, многие говорят, что она выглядит лет на 20 моложе, но на мой взгляд, люди, которые такое пишут, ей льстят. И в статье описано как она всего этого добилась. Собственно, и статью я стала читать, чтобы получить какие-то лайфхаки для себя. На самом деле, никаких интересных мыслей в этой статье не было: увы и ах. Да, было написано о правильном питании, но что подразумевалось под этим питание никому не известно. Также в статье было замечено, что Летиция живёт в стране, в которой преобладают продукты для так называемой "средиземноморской" диеты и якобы она ее использует. Понятное дело, проверить мы это не можем. Потом был упомянут спорт. Тут я соглашусь, что спортом Летиция занимается 100 процентов. Одни ее руки многим не дают покоя. Вот правда, я не знаю чем конкретно она занимается, но точно в том числе силовыми тренировками. Не обошли вниманием массаж лица и то, что она придерживается распорядка дня. Что касается массажа - может он и есть, но помимо массажа она точно делала подтяжку. А распорядок дня крайне необходим всем занятым людям. К сожалению, ничего такого в этой статье не было перечислено, одни общие фразы, которые мы все знаем. Спасибо за прочтение.

Приветствую! Давайте сегодня поговорим о диетах. Этих диет огромное количество. Частенько многим знаменитым людям приписывают использование той или иной диеты. Но давайте порассуждаем нужно ли использовать диеты в своей жизни. Допустим, вы чувствуете, что поправились на 5 кг. Много это? Да нет конечно. И что вы делаете? Выбираете какую-то диету и начинаете придерживаться того питания, который предусмотрен в этой диете. Допустим вам удалось похудеть. Все. После этого вы снова начинаете питаться по старому и в какой-то момент снова набираете лишние килограммы. Помогла вам диете? Нет! На большом временном промежутке вы не выиграли..... Давайте теперь рассмотрим случай, когда вы поправились на 10 кг или больше. Я уверена, что те, кто попал в такую ситуацию, понимают, что диета им не поможет. Посудите сами, вы же не будете месяцами пить только один кефир или есть яблоки? Конечно нет. И в такие моменты уде понимаешь, что нужен определенный план питания. Сбросить 10 кг - это не быстро и поэтому, когда есть план, да ещё и согласованный с врачами, то постепенно привыкаешь питаться по этому плану и это становиться твоим образом жизни. Конечно, это долгосрочный вариант и он работает! Поэтому я считаю, что всегда стоит с проблемой веса обратиться к врачу- диетологу, сдать анализы и только после этого менять свою жизнь, а не сидеть на каких-то диетах. Чем более старше мы становимся, тем этот совет более актуален. Понятное дело, что не во всех поликлиниках есть такой врач. Даже скорее всего его нет. В этом случае придется искать этого врача в платных клиниках. А вы что скажите - стоит ли обращаться к врачу для того, что он разработал меню для потери веса лично для вас или слушали ли бы советы подруг и интерет-гуру?

Приветствую! Недавно читала статью о Кейт Миддлтон. Сейчас вы наверное подумали: ну и что? При чем тут Кейт Миддлтон и канал по похудению? Да все просто. Если посмотреть старые фотографии Кейт, она на них не была такой худой, как сейчас. Да, она похудела перед свадьбой и осталась такой же, хотя успела уже родить троих детей. Так вот, в статье рассказывалось, что для похудения Кейт использовала одну из диет. А сейчас предпочитает питаться необработанной едой. Вот как вы думаете, это действительно так? Я вот считаю, что это просто фантазии. Нет, я допускаю, что сама Кейт могла рассказывать об этом кому-то в разговоре или поддакнуть - мол да, я тоже на диете сидела и теперь вот так питаюсь. Но не факт, что она так питается. Часто пишут, что это инсайдерская информация. Но я думаю, что такой информации тоже не стоит верить. Я полагаю, что за здоровьем Кейт следят специально обученные люди. В том числе и врачи и диетологи. И именно они разработали для нее личное меню, а она просто придерживается его. Плюс занимается спортом, тоже под контролем врачей и личного тренера. Согласны со мной?