Эфирные масла и йога 🤍

Сейчас разберёмся 😉 Существует схема-колесо химического состава. Это удобный инструмент, который помогает лучше понять химические свойства эфирных масел. Зная химический профиль каждого масла становится ясно когда и как лучше его использовать, чтобы получить нужный эффект. Например, вы испытываете стресс, ваш организм сигнализирует вам о том, что пора бы расслабиться. Но вы можете эти сигналы не идентифицировать, однако объективно понимаете, что пора бы снять напряжение. За расслабление отвечают линалоол, линалилацетат и метиламинлангелат...

Звучит так себе, верно? 😅 Когда вы прочитали заголовок, то что представили? У меня ассоциации с хрустом суставов 😄 А это меньшее из всего ассоциативного ряда, в число которого может войти разрыв сухожилия или  перелом. К сожалению, такие негативные последствия могут наступить вследствие нарушения техники безопасности и в целом при выполнении асан небезопасным образом. Если вы хотя бы раз занимались йогой, то подумайте и попытайтесь вспомнить вот что:  Я бывала на таких практиках, где ограничивались...

Эфирное масло лаванды добывается методом паровой дистилляции. Ещё в древнем Риме это масло использовали для ухода за собой, принятия ванны и для различных процедур. В древнем Египте масло также использовали для сопровождения ритуалов. Широкую известность эфирное масло лаванды получило во Франции. Именно там удалось обнаружить регенерирующее свойство масла. Лаванду можно использовать при работе с ожогами, порезами, ссадинами. Можно использовать на открытые раны. Также можно наносить животным на места порезов...

Молекулы эфирного масла летучие, поэтому при вдыхании эфирного масла молекулы проникают очень быстро в организм. Эфирное масло воздействует на лимбическую систему, которую ещё называют древний или рептилоидный мозг (он работает по принципу «бери и беги»). Считается, что именно он управляет нами в определённых ситуациях. Эфирное масло лимона отличный детоксикант, который очень мягко выводит из организма продукты распада. Цитрусовое масло укрепляет стенки сосудов, выводит холестериновые застои....

ТРАТАКА И СВЕЧИ Те, кто занимается духовным развитием и йогой часто используют свечи, зажигая их во время выполнения практики и для создания особой атмосферы 💫  🕯 Свеча – это символ связи с Космосом, Высшим разумом. Ее огонь - свет нашей души, наши светлые помыслы.  Пламя очищает ауру человека и пространство вокруг. В хатха-йоге есть упражнение (медитация) на концентрацию - ТРАТАКА («пристально созерцать») это сосредоточение взгляда на одной точке. Техника выполнения: примите удобную позу (асану для медитации), погасите свет...