Давно не была на море. Перечень плюсов. Что в этом хорошего для меня? Как перевести себя в позитив и получить радость жизни.
(Примеры негативных ситуаций могут быть не лично моими, а придуманными или взятыми из жизни знакомых). Есть в психологии такой МЕТОД ПЛЮСОВ - когда на любую негативную, напрягающую, огорчающую, разочаровывающую, пугающую и даже страшную (причиняющую боль и страдание) ситуацию мы ищем, как минимум 5-7 плюсов. Можно больше плюсов. Суть метода - изменить отношение к ситуации на позитивное. И как следствие - улучшить себе настроение, получить радость жизни. Применяя эту технику ПЛЮСОВ, мы развиваем НОВЫЙ ФОКУС внимания...