Найти в Дзене
Парадокс подражания: почему мы ищем ключи к себе в чужих замках?
В современном мире, полном информации и примеров для подражания, многие из нас сталкиваются с внутренним конфликтом: вместо того чтобы искать собственные «ключики» к пониманию себя, мы пытаемся повторять за другими. Этот парадокс лежит в основе многих психологических трудностей и мешает нам раскрыть свой уникальный потенциал. Почему мы копируем других? С детства нас учат ориентироваться на социальные нормы и успешные модели поведения.  Подражание — естественный механизм обучения: дети учатся говорить, ходить и взаимодействовать, наблюдая за взрослыми...
9 месяцев назад
Рада нашему взаимодействию
Всем привет 🤝  Меня зовут Анастасия и я профессиональный психолог 👩‍⚕️  Кратко про образование: магистратура  (написана диссертация),  высшая квалификационная категория (подтверждено министерством здравоохранения),  опыт работы более 12-ти лет. Автор сказкотерапии для детей - “Happy help skazki”,  терапевтических медитаций для взрослых - «Путь к гармонии». Создатель психологического клуба «Компас», где мы непрерывно, поэтапно, ищем себя и свой путь, улучшаем свою жизнь в сферах : здоровья, финансов, отношений...
1 год назад
Психолог - это ДОРОГО…🫰
Ооой, это самое частовстречаемое ложное убеждение! Почему ложное? Давайте попробуем сосчитать вместе:  • Не сходила вовремя к психологу - живёшь с нелюбимым человеком долгое время, делая вид, «что всё же итак в порядке», вечно недовольна и раздражительна; ЦЕНА - 5, 10, а у кого-то 15 лет жизни. • Не сходили вовремя к психологу - распалась семья, зачастую та, в которой «всё ещё можно было восстановить», разобраться с обидами и непониманием, научиться эффективно общаться и понимать друг друга...
1 год назад
Сегодня хочу затронуть тему ОЖИДАНИЙ… Сейчас, такое ощущение, что все страдания 😫 людские идут именно оттуда .. Мы ждём что-то от других людей, строим ожидания на себя, на свою деятельность, почему-то решили что ТАК ДОЛЖНО БЫТЬ, и горько страдаем, если этого не происходит 🤷‍♀️ Что же такое ОЖИДАНИЯ на самом деле ? Это ловушки ума … Это не про свободу, не про любовь, это скорее про ЗАТОЧЕНИЕ… Если мы что-то конкретное ждём от других людей (конкретного поведения, конкретных действий, МУЖ мне ДОЛЖЕН, дети мне ДОЛЖНЫ, я сама себе ЗАДОЛЖАЛА) и живём в этой парадигме … Отсюда что вытекает? - долги финансовые 💸 - состояние дефицита - эмоциональное/физическое истощение 😮‍💨 И жизнь сейчас перестраивается на такие волны, 🌊 что ломает ожидания многих. «Мол, позицию творца не занимай», будь гибким, умей доверять, уметь благодарить в моменте, умей ценить тех людей, над которыми тебе дана власть (дети, муж, близкие) и принимать их такими, какие они есть. Умей быть снисходительным и благодарным самому себе, ценить все свои промежуточные и маломальские подвижки и результаты . И только в этом состоянии может придти что-то БОЛЬШЕЕ… Возможно, такое как мы и хотели, а возможно даже лучше, но это нужно уметь увидеть и разглядеть . И тут важно сохранять баланс! Хотеть не вредно , вредно ожидать ! Хотеть нужно много, но не как упрямый ребенок, требующий очередную порцию аттракционов и страдающий от дефицита; А как благодарный, благоразумный, умеющий ценить взрослый… Который доверяет, который понимает, что на данном жизненном этапе, ему дают ровно столько , сколько ему сейчас нужно… Жизнь - это процесс, она постоянно течёт и меняется . И мы либо учимся сёрфить по этим волнам 🌊… Либо сидим и наблюдаем, как это делают другие … Ведь гарантий, что ты не упадёшь - нет и быть не может 🤷‍♀️ А лишать себя удовольствия и свободы - смысла нет. You understand me? 😉
1 год назад