Психолог на связи

Дофамин — это не просто «гормон удовольствия», а ключевой регулятор мотивации и целеполагания. Он определяет, насколько легко вам начинать дела, доводить их до конца и сопротивляться отвлекающим соблазнам. Пик дофамина выделяется не после, а перед достижением цели — он создает то самое «желание действовать». Он не враг, а топливо для продуктивности. Если грамотно им управлять: ✅...

В мире, где нас постоянно учат ставить других на первое место, любовь к себе кажется почти эгоизмом. Но правда в том: если ты не наполнишь себя, тебе нечего будет дать другим. Пора разорвать порочный круг самокритики и начать жить так, как ты заслуживаешь! С детства многим из нас внушают: Результат? Мы носим маски, стараемся угодить, боимся быть собой и… разочаровываемся в себе. Соцсети показывают только "глянцевые" версии жизни. Ты видишь чужой успех, но не видишь их борьбы. Твой путь уникален – сравнивай себя только с собой вчерашним...

В каждом из нас есть не только "удобные" и социально одобряемые качества, но и вытесненные, непризнанные части личности. Карл Юнг называл это Тенью — слепым пятном психики, в котором прячется то, что мы отрицаем в себе. Но знаете ли вы, что Тень бывает разной? ⚫ Негативная Тень Это наши подавленные страхи, агрессия, зависть, постыдные желания. Мы проецируем их на других, бессознательно ненавидя в людях то, что не принимаем в себе. 🔹 Пример: Если вас бесит чья-то наглость, возможно, вы сами запрещаете себе быть напористым...

Приветствую, читатели! Продолжаю рубрику "Куда съездить на выходных из Москвы". На этот раз предлагаю отправиться в село Быково, Раменского района, Московской области. Расстояние от МКАД всего ничего - 18 км. А увидим мы там необыкновенные памятники архитектуры Усадьба Быково Была построена во второй половине 18 века по проектам архитекторов Василия Баженова, Матвея Казакова и Бернара Симона. Владели усадьбой по порядку - Воронцовы, Измайловы, Воронцовы-Дашковы, а потом ее выкупили Ильины, которые жили в ней до революции...

Очень красивое место за 16 км от МКАД. Приветствую, читатели! Начинаю рубрику "Куда съездить на выходных из Москвы", это очень актуальная тема как для проживающих в Москве, так и для гостей. Когда понимаешь, что все места в центре Москвы уже посетил, и срочно нужно что-то новенькое! Итак, всего в 16 км от МКАД на юге есть местечко под названием Дубровицы. Это поселок, находится он в окрестностях Подольска. Здесь расположена дворянская усадьба и церковь Знамения Пресвятой Богородицы, на берегу рек Пахры и Десны...

Друзья, подписчики, читатели - всех приветствую! Хочу рассказать вам о мини-путешествии в Кисловодск (октябрь 2019), которое отлично помогло перезарядиться, набраться новых впечатлений и сил, и конечно же подышать прекрасным горным воздухом и попить знаменитый Кисловодский нарзан! Итак, это путешествие берет начало из города Ростова-на-Дону, ехать поездом до Кисловодска - от 8 до 10 часов. Гостиницу сняла заранее через booking.com - выбирайте на свой вкус и кошелек, но я посоветовала бы поближе к Нарзанной галерее...