Кроличья нора

Кето диета - это диета, основанная на потреблении большого количества жиров, умеренного количества белков и минимального количества углеводов. Ее главная цель - перевести ваш организм в состояние кетоза, когда он начинает использовать жиры в качестве основного источника энергии вместо углеводов. Одним из главных принципов кето диеты является уменьшение потребления углеводов до минимума. Во время кетоза ваш организм переходит на использование жиров вместо углеводов в качестве основного источника энергии...

Когда мы говорим о диетах, мы часто думаем о том, что нужно отказаться от вкусной еды. Но что, если я скажу, что есть диета, которая позволит вам наслаждаться любимыми продуктами, в то же время сбросив лишний вес и улучшив свое здоровье? Знакомьтесь - кето диета. Кето диета основана на принципе потребления продуктов, богатых жирами и белками, при этом ограничивая углеводы. Когда наш организм не получает достаточно углеводов для преобразования их в глюкозу, он начинает расщеплять жиры на молекулы, называемые кетонами...