Хатха йога — древняя система, в которой соединяются асаны (позы), пранаяма (дыхательные практики) и медитация🤍 Она мягко развивает тело, улучшает осанку, баланс, укрепляет мышцы, повышает гибкость и снимает стресс Кому подходит: - Начинающим, так как движений неторопливые, а нагрузки контролируемые - Тем, кто хочет улучшить здоровье без резких физических нагрузок - Всем, кто ищет баланс тела и ума, а также профилактику эмоционального выгорания Хатха йога — универсальный путь к внутренней гармонии и физическому благополучию Запись на йогу: clck.ru/...jky
Центр Ци - медицина и телесные практики
27
подписчиков
Для вас работают невролог, остеопат, реабилитолог, рефлексотерапевт (иглоукалывание), мануальный терапевт, психологи, массажисты.
Также мы собрали для вас более 10 видов практик: цигун, тайчи, пилатес, растяжка, йога.
Мы находимся в Москве, в Новых Черемушках.
Для вас работают невролог, остеопат, реабилитолог, рефлексотерапевт (иглоукалывание), мануальный терапевт, психологи, массажисты.
Также мы собрали для вас более 10 видов практик: цигун, тайчи, пилатес, растяжка, йога.
Мы находимся в Москве, в Новых Черемушках.
1 год назад
Тайчи (тайцзи) — это древнее китайское искусство, объединяющее мягкие боевые движения, дыхательные практики и медитацию Его цель — гармония тела и разума, улучшение здоровья и внутреннего баланса Основа тайчи состоит из: - Медленные движения помогают развивать гибкость, силу и координацию.э - Глубокое дыхание синхронизируется с каждым движением, успокаивая ум и наполняя энергией - Расслабление в действии — минимум напряжения, максимум контроля Польза этого искусства: - Улучшает работу суставов и мышц - Снижает уровень стресса - Повышает концентрацию и осознанность - Укрепляет иммунитет и общую выносливость Тайчи подходит людям любого возраста и не требует особой физической подготовки. Это путь к внутреннему спокойствию через плавность и мягкость, где каждый шаг и вдох наполнены смыслом ✨ Тайчи — искусство движения, которое лечит и душу, и тело. Запись: clck.ru/...jky
1 год назад
КУНДАЛИНИ ЙОГА - это особое направление йоги, целью которого является пробуждение энергии Кундалини, расположенной в основании позвоночника 🤍Эта энергия символически изображается в виде свернутой змеи, которая поднимается вверх по позвоночному столбу через энергетические центры — чакры. Особенности практики: 📎Крийи— комплексы динамических и статических упражнений, направленных на воздействие на определённые системы организма. 📎Пранаяма — дыхательные техники, которые активируют и направляют внутреннюю энергию. 📎Медитации — включают мантры, концентрацию и визуализации для очищения ума. 📎Мантры — особые звуки и фразы, усиливающие эффект практики. Эффекты и польза: 📎Повышение уровня энергии и жизненной силы 📎Укрепление нервной системы 📎Улучшение концентрации и эмоциональной устойчивости 📎Гармонизация работы организма на физических и психических уровнях Кундалини йога требует внимательного и осознанного подхода, так как пробуждение энергии — мощный процесс, который может вызвать глубокие изменения в состоянии человека Запись на йогу по ссылке: clck.ru/...jky
1 год назад
🔥 Хочешь бросить курить быстро и надёжно — это реально! Специалист нашего центра - Татьяна Гурова, невролог и рефлексотерапевт, как раз работает в этом направлении. 😱За 13 лет своего опыта, она усовершенствовала свою технику так, что 9 из 10 людей отказываются от сигарет за 2 дня ❗️Как работает - Иглоукалывание снижает тягу и меняет рефлекторные реакции - Метод отработан на многих пациентах - Условие успеха — желание бросить у самого курильщика Вам подойдет этот метод, если ранее ваши попытки бросить курить не увенчались успехом, а также, если вы готовы избавиться от привычки прямо сейчас 🕐После процедуры вы в течение 48 часов почувствуете снижение или исчезновение тяги к курению без дискомфорта Начните жизнь без сигарет прямо сейчас! 💌Записаться к специалисту Татьяне можно по ссылке
