Дневник пузана

Первый день - он трудный самый (наверное - нет). Сложно сказать, что будет получаться в процессе, если придётся умирать каждый день на протяжении месяца. Встал в 6:00, умыл хрюкало и пошёл на пробежку. Затянул потуже шнурки на кроссовках, чтобы не угомониться в парке о какую-нибудь неровность, и трусцой потрусил. Через минуту почувствовал, что бег - это вообще не моё. Я его, в принципе, никогда не любил, но сегодня - особенно. Через первые 700+ метров пришлось перейти на шаг, ибо часы стали ругаться на пульс в 175 ударов...

Здравствуй, дорогой дневничок! Пишет тебе мальчик 37 лет с некоторыми проблемками. Если попробовать рассказать коротко и по делу, то: 1) есть проблемы с лишним весом; 2) есть проблемы с питанием (отсюда и п.1); 3) есть проблемы с вредными привычками (отсюда п.1 и п.2); 4) опционально - хочется просто проверить, на сколько меня хватит. Порассуждав над имеющимся, пришёл к мнению, что надо пробовать что-то делать. Первое, что пришло на ум - нужно добавить в жизнь спорта. Хоть щепоточку, хоть немного, но добавить, чтобы понемногу, но жечь калории. Второе - немного скорректировать питание. Немного - ибо человек семейный и работающий, и ночами исключительно для меня никто готовить не будет...