Мастер отжиманий

Не ради лайков, разблокировки экрана ради дешевых рилсов или чужого «молодец»... Так один из пользователей «Мастера отжиманий» с дефолтным аватаром сделал 50 058 повторов за семь с половиной месяцев. В его календаре — 233 тренировочных дня и серия из 230 дней подряд. Сегодня легко отдать полчаса 110 коротким роликам и даже не заметить этого. Здесь всё иначе: телефон не забирает внимание, а помогает превратить несколько свободных минут в тренировку. Никакой блокировки экрана, искусственных запретов и борьбы с собой...

После тридцати у мужчины обычно есть всё: работа, семья, дела, усталость и убедительная причина перенести тренировку на понедельник. Не хватает только двадцати минут. «Пирамида 1-10-1» быстро проверяет, действительно ли у вас нет времени — или вы просто привыкли себя жалеть. Никаких тренажёров. Никакой поездки в зал. Пол, таймер и девятнадцать подходов: 2 – 4 – 6 – 8 – 10 – 12 – 14 – 16 – 18 – 20 – 18 – 16 – 14 – 12 – 10 – 8 – 6 – 4 – 2. В сумме — 200 отжиманий. На бумаге схема выглядит почти безобидно...